Benefici delle compresse di capelli, unghie e pelle con biotina

Molti prodotti cosmetici disponibili nei negozi contengono biotina o vitamina H che si presume contribuiscano a migliorare l'aspetto di capelli unghie e pelle. La biotina è una vitamina idrosolubile che è naturalmente disponibile in vari alimenti come fegato cavolfiore salmone banane farina di soia e lievito. Secondo North Carolina State University la supplementazione di biotina aiuta con capelli e unghie danneggiati e naschi che è principalmente costituito da proteine e ndash attraverso l'aumento della velocità e l'efficienza della digestione delle proteine. L'uso di integratori di biotina e prodotti contenenti biotina non è un sostituto per il trattamento medico; consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per discutere di potenziali rischi.

Promuovere la crescita dei capelli

La biotina è un ingrediente popolare in alcuni shampoo per capelli e prodotti per il cuoio capelluto disponibili nei negozi comprese le etichette dei designer costose. Aumentare l'assunzione giornaliera di biotina a 300 mcg potrebbe promuovere la crescita dei capelli secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Tuttavia la mancanza di evidenze cliniche suggerisce che se si sta attualmente consumando la quantità giornaliera raccomandata di biotina che si noterà un cambiamento nella crescita dei capelli. Uno studio del 1999 e pubblicato in Dermatologia Pediatrica ha riportato che la biotina combinata con lo zinco e un propionato di clobetasolo topico è stata utilizzata per trattare i sintomi dell'alopecia che è la perdita parziale o totale dei capelli nei bambini e negli adulti.

L'assunzione di un integratore di biotina può aiutare a rinforzare le unghie dalle unghie dalle unghie e dalle unghie sottili spaccate e fragili. Secondo il Linus Pauling Institute dell'Oregon State University gli integratori di biotina sono efficaci nel trattamento delle anomalie degli zoccoli nei cavalli e nei maiali quindi c'è la speculazione che la biotina aiuti a rinforzare le unghie fragili nell'uomo. Inoltre tre studi clinici non controllati hanno mostrato prove soggettive di miglioramento clinico quando si utilizzava biotina per le unghie fragili. Tuttavia sono necessari studi più ampi per valutare l'efficacia dell'uso di dosi elevate di integratori di biotina per il trattamento fragile delle unghie.

Alleviare il cappuccio della culla

La dermatite si verifica nei neonati e negli adulti quando la carenza di biotina colpisce i componenti del grasso cellulare nella pelle. Il cappuccio della culla nei neonati causa chiazze bianco-gialle sul cuoio capelluto sulla testa sulle sopracciglia e sulla zona della pelle dietro le orecchie. La dermatite seborroica che si manifesta negli adulti può manifestarsi in diversi punti della pelle. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland non ci sono studi clinici che supportano il trattamento del cappuccio della culla nei bambini con biotina - sia attraverso la formula che il latte materno - ma studi preliminari hanno mostrato un miglioramento con il trattamento.