Come fermare la perdita dei capelli dopo la gravidanza

'eccessiva perdita di capelli dopo il parto può essere allarmante ma è una parte normale del processo postparto. Le ciocche lucenti e spesse che hai avuto durante la gravidanza - proprio come il tuo ventre sporgente e le caviglie gonfie - erano semplicemente temporanee. Non puoi fare molto per rallentare la caduta dei capelli nel periodo post-partum ma puoi comunque adottare misure per rafforzare le trecce.

Perché perdere i capelli

Potrebbe sembrare che stai perdendo un sacco di capelli e tu sei - ma il tuo corpo non ti sta lasciando con una perdita netta. Quando sei incinta gli ormoni che produci mantengono i capelli nella fase telogen o di riposo più a lungo del normale. Di conseguenza durante la gravidanza si perde meno della media da 100 a 125 capelli al giorno che le donne non gravide perdono. Una volta che il tuo bambino è nato i tuoi ormoni si ripristinano; a circa 12 settimane quei peli riposati si spostano nella fase catagen o spargimento. Puoi perdere fino a 500 capelli al giorno per compensare il rallentamento mentre trasportavi il tuo bambino.

Modelli allarmanti

La perdita di capelli accelerata dura da sei mesi a un anno e puoi Spazzolatura dura e shampoo aggressivo possono rendere la perdita di capelli più evidente. I capelli possono venire fuori a ciocche o concentrarsi sull'attaccatura dei capelli creando l'illusione di essere calvi.

Cosa fare

Cambiare stile e abitudini stilistiche può aiutare a minimizzare gli effetti estetici della caduta dei capelli. Spazzolare e lavare meno spesso e optare per lasciare asciugare i capelli piuttosto che usare una spazzola rotonda e un asciugacapelli può rendere meno evidente la perdita. Puoi anche cambiare il tuo stile o colore per dare l'illusione del corpo. Le serrature più corte sembrano più piene; la frangia può mascherare il diradamento nella parte anteriore dell'attaccatura dei capelli. L'utilizzo di prodotti come mousse e balsamo per addensare può anche aiutarti a iniettare un po 'di peso nei capelli. Evita di trattare trattamenti che possano asciugare i capelli e farli diventare fragili e rompere. Queste strategie non fermeranno il naturale processo di eliminazione ma possono renderle meno evidenti.

Mantenere i capelli sani attraverso la dieta

Mentre avverti questa perdita di capelli postpartum tieni i capelli che mantengono sani il più possibile dall'interno verso l'esterno. Una dieta equilibrata che include un sacco di biotina e altre vitamine del gruppo B zinco e vitamine A C ed E fornisce ai capelli nutrienti rafforzanti. Vitamine B e zinco sono presenti nelle carni cereali integrali noci e semi. Frutta e verdura ti forniscono i flavonoidi e le vitamine raccomandate che supportano le chiusure salutari. Parlate con il vostro medico per sapere se dovreste continuare con la vostra vitamina prenatale o aggiungere un altro integratore di vitamine per aiutarvi ad ottenere i nutrienti necessari.

. A volte la trama cambia permanentemente e diventa più curvilinea o più diritta. Se trovi che stai ancora perdendo i capelli dopo che il tuo bambino ha un anno consulta il tuo medico. Carenze nutrizionali e interruzioni ormonali - come problemi alla tiroide - potrebbero essere la causa.