Come far sembrare il tuo viso Younger

e esperienze della vita si riflettono spesso sul tuo viso. Pieghe borse e naturalmente le rughe fanno più apparizioni invecchiando. Invecchiare non è l'unica cosa che invecchia la tua faccia. Troppo sole e fumo sono tra i fattori che invecchiano prematuramente la pelle. Mentre alcuni ricorrono alla chirurgia plastica per restituire un aspetto giovanile puoi anche prendere alcune misure meno drastiche cambiando la tua dieta stile di vita e routine di cura della pelle.

Massaggi una buona crema idratante in faccia ogni giorno . Scegli una crema per il viso ad alto contenuto di oli naturali. Scoop circa 1 cucchiaio. del prodotto fuori dal contenitore. Usa due dita per massaggiare il tuo viso prestando particolare attenzione alla zona sotto gli occhi e ad eventuali punti asciutti.

Tieni bassa la pressione del sangue. L'ipertensione può causare un invecchiamento precoce.

Mangiare frutta e verdura fresca saltare il cibo spazzatura e concentrarsi su un'alimentazione sana con un'enfasi su cibi crudi e ricchi di nutrienti.

Consuma grassi "buoni" contenenti acidi grassi omega-3. Alimenti ad alto contenuto di omega-3 includono salmone noci kiwi e verdure non verdi.

Indossate la protezione solare ogni volta che siete fuori. Hai bisogno di uscire per almeno 10 minuti al giorno per ottenere i benefici della vitamina D per la pelle ma devi proteggerlo. Scegli un prodotto che contiene una crema idratante e un fattore di protezione solare elevato.

Dormi almeno otto ore a notte. Il riposo è il modo migliore per rinfrescare la tua faccia. Tieni l'ora di andare a letto regolarmente e non intraprendere alcuna attività fisica o psichica prima di andare a letto.

Riduci lo stress per far apparire il tuo viso rilassato e giovane. Tieni un diario per aiutarti a identificare gli aspetti più stressanti della tua vita e poi fai un brainstorming su ciò che puoi fare per ridurli. Prenditi del tempo ogni giorno per rilassarti per aiutarti a liberare la mente e calmarti. Vedi un terapista se il tuo livello di stress è alto.

Indossa un trucco leggero che completa la tua pelle. Usa tonalità neutre e opache invece di cosmetici lucidi e brillanti che potrebbero farti sembrare più vecchio. Rimuovi tutto il trucco alla fine della giornata.

Suggerimento

Concediti un po 'di relax in trattamenti viso spa quando hai denaro da spendere. Lascia che i professionisti trattino il tuo viso con trattamenti ringiovanenti. Utilizzare una crema "antirughe" contenente il retinolo chimico A. Questi prodotti possono aiutare a ridurre le rughe che invecchiano l'aspetto del viso.

Le cose necessarie

Idratante