Il mio viso si sente asciutto dopo la sudorazione con lesercizio

a pelle secca e disidratata del viso dovuta alla sudorazione durante l'esercizio fisico può essere più che frustrante. Alcuni sintomi possono essere dolorosi e possono persino promuovere infezioni pericolose è importante capire come possono essere trattati e prevenuti.

Che aspetto ha

I sintomi della disidratazione facciale durante l'esercizio fisico possono variare da persona a persona e posizione per posizione. Sudorazione sanguigna la pelle dei suoi lubrificanti naturali e se si esercita in un ambiente climatizzato si può verificare la pelle secca più immediatamente. È possibile notare rigidità del viso prurito desquamazione desquamazione della pelle arrossamento e comparsa di sottili fessure e linee. Inoltre la pelle può sviluppare una trama ruvida che appare e si sente irregolare o rattrappita. In casi gravi di pelle secca si possono verificare profonde crepe o ragadi.

Cosa fare

Per trattare la pelle del viso secca dopo l'allenamento lavarsi il viso o fare una doccia tiepida per lavare via il sudore. Limita il tuo tempo di doccia a meno di quindici minuti e non usare l'acqua calda - la doccia per lunghezze eccessive o l'uso di acqua calda può asciugare la pelle e impoverirla dei suoi oli naturali. Applicare immediatamente un idratante delicato sulla pelle per trattenere l'umidità della doccia o del viso. Cerca una crema idratante priva di olio e non comedogenica in modo che non ostruisca i tuoi pori e porti allo sviluppo dell'acne.

L'American Osteopathic College of Dermatology consiglia di eseguire un umidificatore se ti alleni in casa soprattutto in inverno quando i riscaldatori possono asciugare l'aria. Se si asciuga il sudore dal viso con un asciugamano durante l'attività fisica lavare la biancheria in detergenti per bucato delicati ed evitare l'uso di ammorbidenti irritanti per tessuti che possono seccare la pelle. Bevi acqua prima durante e dopo l'allenamento. Idratare l'interno del corpo può aiutare a mantenere idratata anche la pelle del viso.

Complicazioni

Se non trattata la pelle del viso disidratata può portare a condizioni più gravi della pelle. La pelle secca può provocare dermatiti atopiche o sintomi di eczemi che portano a screpolature infiammazioni e arrossamenti della pelle. I follicoli piliferi sul viso possono anche diventare infiammati quando la pelle è secca con conseguente follicolite. Se la pelle del viso disidratata è incrinata o presenta crepe aperte i batteri possono invadere i tessuti sottostanti causando un'infezione batterica chiamata cellulite.