Alimenti contenenti acido alfa idrossi

Gli idrossiacidi alfa sono meglio conosciuti per i loro poteri di cura della pelle - applica prodotti con questo ingrediente per levigare le linee sottili e le rughe superficiali migliorare la consistenza della pelle pulire i pori e migliorare il tuo aspetto generale. Gli AHA come comunemente sono noti possono essere applicati localmente ma provengono da fonti naturali. Gli AHA sono una raccolta di acidi compresi acido lattico citrico e malico; molti alimenti familiari li contengono.

Citrus

Limone pompelmo e altri agrumi contengono alfa idrossi acidi principalmente sotto forma di acido citrico. Nei prodotti per la pelle l'acido citrico agisce come un astringente un conservante e come ingrediente per bilanciare il rapporto acido-alcali. Il succo di limone ha una lunga storia di applicazione sul viso per aiutare a sbiadire le lentiggini e la decolorazione della pelle. Essere consapevoli del fatto che l'acido citrico in particolare il succo di limone applicato sulla pelle aumenta la sensibilità del sole. Se mangi più agrumi carichi anche di vitamina C che aiuta a migliorare l'aspetto della tua pelle dall'interno. Acido lattico

L'acido lattico è prevalente nel latte inacidito e nello yogurt. Applica alla tua pelle yogurt puro integrale per una maschera naturale. Per un alimento che aiuti a rinforzare la pelle sana frusta lo yogurt in un frullato con mirtilli fragole e lamponi ricchi di antiossidanti.

Acido malico

L'acido malico viene dalle mele - sia il frutto intero che il sidro. Usa l'acido come astringente per aiutare a stimolare il rinnovamento cellulare. Applicato al viso renderà la pelle liscia e aderente.

Mandorle amare

L'acido mandelico viene utilizzato nelle bucce della pelle che aiutano a uniformare il tono della pelle e riparare i danni del sole. Le persone che hanno cicatrici dell'acne possono anche trarre beneficio dall'uso di acido mandelico. Derivato da mandorle amare subisce un processo chimico prima di essere utilizzato come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle.

Altri alimenti per la pelle buoni

La papaya e l'ananas non contengono alfa idrossi acidi ma contengono papaina e bromelina enzimi che funzionano allo stesso modo. Questi enzimi ti stimolano a esfoliare uno strato di cellule morte e danno un aspetto più morbido e levigato. Applicare direttamente sul viso il succo d'ananas o sfregare il viso con la buccia interna della papaia a beneficio.