Itchy Feet While Exercising

l prurito ai piedi è una sensazione irritante che a volte può essere accompagnata da arrossamento desquamazione gonfiore dolore o cicatrici della pelle. Mentre graffiare può alleviare temporaneamente il sintomo non è una cura. Continuare a grattare provocherà in definitiva danni alla pelle aumentando l'irritazione e le possibilità di infezione. L'esercizio fisico a volte può causare irritazione ai piedi e le ragioni di questo evento variano. Ci sono diverse cause di prurito durante o dopo l'allenamento; tuttavia le cause più probabili sono la pelle secca o il piede dell'atleta.

Pelle secca

La pelle secca prude perché è facilmente irritabile. I piedi tendono a sudare durante l'esercizio che è il tentativo del corpo di raffreddare la pelle calda. Quando il sudore evapora dalla superficie della pelle il sale rimane estraendo l'umidità dai pori della pelle causando disidratazione. Lo stress fisico posto sui piedi durante la corsa può anche rimuovere l'umidità dalla pelle.

Altre cause di pelle secca di solito possono essere osservate in persone che hanno malattie croniche come malattie vascolari periferiche diabete psoriasi o malattie della tiroide . La pelle secca può anche essere causata da motivi comuni come età aree geografiche con bassa umidità o scarpe scarsamente adattate.

La pelle scrostata e screpolata potrebbe anche apparire e in genere tra dita dei piedi talloni e piante dei piedi.

Usa una pietra pomice per rimuovere la pelle indurita dai tuoi piedi. Idratanti e creme giornalieri possono aiutare a ripristinare le aree di secchezza in condizioni normali.

La prevenzione della pelle secca comporta il lavaggio e il controllo dei piedi ogni giorno scegliendo con cura calze di cotone aderenti scarpe aderenti ma non aderenti ed evitando attività che potrebbero ferire i piedi. La polvere medicata può anche aiutare ad alleviare il prurito ai piedi.

Il piede dell'atleta

Il piede dell'atleta si trova di solito nelle persone con la sudorazione del piede o con i piedi bagnati intrappolati nelle scarpe e nelle calze. Il fungo cresce in questi luoghi caldi bui e umidi e prospera in questi ambienti. La crescita del fungo può essere esacerbata dall'esercizio in quanto aumenta la sudorazione quando si è attivi. Come il fungo si diffonde ad altre parti del piede irrita la pelle provocandone il prurito.

Sintomi trattamento e prevenzione

I sintomi del piede dell'atleta coinvolgono prurito arrossamento scottature scottature pelle che Di solito compare tra le dita.

Il trattamento comune prevede creme o pomate antifungini da banco.

La prevenzione include il lavaggio e l'asciugatura dei piedi dopo aver camminato permettendo alle scarpe di asciugarsi prima indossandoli di nuovo. Non condividere le tue scarpe con gli altri indossare le pantofole in aree pubbliche condivise come piscine docce o palestre ed evitare scarpe aderenti.