Esercizio causa lacne?

L'esercizio fisico può causare o esacerbare le lesioni dell'acne sulla pelle. Questo perché l'esercizio innesca processi che sono spesso collegati all'acne. Tuttavia questo non dovrebbe dissuaderti dall'allenarti se sei interessato a mantenere la pelle incontaminata. Un'igiene corretta dovrebbe essere sufficiente a contrastare i negativi causati dall'allenamento.

Fattori di rischio dell'acne

Diverse cose possono contribuire o causare l'acne sulla pelle secondo MayoClinic.com. Le cellule morte della pelle che rimangono attaccate alla pelle possono intrappolare l'olio sottostante aggravando la pelle e bloccando i pori. Quando i pori si intasano completamente possono trasformarsi in pustole. I batteri sono anche una causa comune; questi si trovano sulla superficie della pelle ma possono entrare in una ferita aperta. Lo stress è anche a volte una causa.

Secrezione della ghiandola

L'olio di sebo e il sudore sono comunemente escreti attraverso i pori della pelle. Tuttavia l'esercizio fa sì che questi vengano rilasciati a un ritmo molto rapido. Il sudore e l'olio coprono la pelle e possono accumularsi nei pori secondo acne.com. Se non si tende alla pelle e la si pulisce in poche ore può agitare la pelle ostruire i pori e causare lo sviluppo dei brufoli.

Pulire la pelle

Pulire la pelle è la il modo migliore per sbarazzarsi del sudore. Ma al fine di essere sensibili alla pelle che facilmente forma irritazioni come è comune con la pelle che soffre di acne si dovrebbe usare un detergente delicato a base di ingredienti naturali o sostanze chimiche che non saranno troppo duri sulla pelle. MayoClinic.com consiglia anche l'uso di un panno morbido che ha meno probabilità di essere abrasivo per la pelle.

Trattamenti

Dopo aver lavato la pelle si può prendere in considerazione l'applicazione di un farmaco sulla pelle per abbattere gli oli e pelle morta - in particolare se stai cercando di eliminare un caso esistente di acne. Il perossido di benzoile e l'acido salicilico sono entrambi utilizzati per rimuovere le cellule morte della pelle ed eliminare l'olio che si accumula sulla pelle e nei pori secondo MayoClinic.com. Una lozione o crema con uno di questi farmaci può aiutare a cancellare gli effetti dell'esercizio fisico sulla pelle.

Prevenzione

Secondo MayoClinic.com lavare la pelle poco dopo l'allenamento è il modo migliore per prevenire l'acne in via di sviluppo a causa della tua sudorazione. Più a lungo si aspetta dopo l'allenamento il sudore più lungo e gli oli devono formare blocchi nella pelle e favorire un ambiente che porta all'acne. Anche il risciacquo della pelle dopo un allenamento può essere una buona pulizia intermedia fino a quando non arrivi a casa e sei in grado di lavarti.