Ci sono vantaggi del digiuno per lacne?

'acne è una condizione frustrante che colpisce molti adolescenti e adulti. Diversi fattori contribuiscono allo sviluppo dell'acne compresi gli squilibri ormonali i pori ostruiti l'infezione batterica dei follicoli piliferi e l'infiammazione. Il digiuno terapeutico può essere utile per il trattamento e la prevenzione dell'acne quando è combinato con un piano di trattamento a tutto tondo che affronta la causa fondamentale dell'acne. Ognuno ha esigenze uniche quando si tratta di digiunare quindi consultare un operatore sanitario che è addestrato al digiuno terapeutico per consigli personalizzati guida e monitoraggio.

Disintossicazione

Il digiuno terapeutico è strettamente definito come l'astinenza da tutti gli alimenti e bevande escluse acqua per un determinato periodo di tempo. Alcuni operatori sanitari raccomandano di consumare succhi tè liquidi o integratori durante un digiuno; tuttavia questo è tecnicamente un'eliminazione o una dieta ristretta piuttosto che un vero digiuno. Sebbene funzionino in modo diverso nel corpo sia le diete a digiuno che quelle di eliminazione possono essere utili per il trattamento dell'acne. Secondo Drs. Trevor Salloum e Alan Goldhamer un medico naturopata e chiropratico rispettivamente e contributori al "Libro di testo di medicina naturale" durante un digiuno il corpo subisce un periodo di riposo fisiologico. Piuttosto che consumare energia significativa sulla digestione il corpo si concentra invece sulla disintossicazione e sul miglioramento della funzione del sistema immunitario. Quando il corpo è in grado di filtrare correttamente ed eliminare gli sprechi attraverso i tratti gastrointestinali e urinari aumenta la qualità delle secrezioni cutanee che a sua volta aiuta il trattamento e la prevenzione dell'acne. In altre parole quando il corpo disintossica attraverso il fegato e i reni non deve farlo attraverso la pelle.

Identifica le sensibilità alimentari

I professionisti della medicina naturopatica sostengono che le sensibilità alimentari possono contribuire allo sviluppo di acne. Drs. Stephen Barrie e Peter B. Bongiorno medici naturopati e contributori al "Libro di testo di medicina naturale" spiegano che alcuni cibi possono causare reazioni non allergiche in individui che contribuiscono a condizioni infiammatorie come l'artrite l'asma e le condizioni della pelle come l'acne. Persone diverse hanno sensibilità alimentari uniche e per questo motivo questi cibi reattivi possono rivelarsi difficili. Durante un digiuno tutti gli alimenti vengono eliminati dal corpo. In seguito diversi alimenti possono essere reintrodotti progressivamente e sistematicamente osservando i cambiamenti nella pelle nel corpo o negli stati d'animo. Il periodo dopo un digiuno è un'occasione utile per identificare gli alimenti che causano cambiamenti nel corpo compreso il peggioramento dell'acne. Questi alimenti possono quindi essere evitati come parte di uno sforzo per eliminare l'acne e migliorare la salute generale.

Implementa abitudini sane

Nei sistemi di medicina tradizionale come l'Ayurveda e la naturopatia la salute della pelle è una diretta estensione dell'integrità digestiva. I professionisti della medicina naturale sostengono che quando il corpo funziona in modo ottimale le secrezioni cutanee sono sane i pori sono chiari e l'infiammazione diminuita. Successivamente l'acne guarisce naturalmente. Una dieta salutare a basso contenuto di alimenti zuccherati e ricchi di alimenti integrali densi di nutrienti è un pilastro per la salute generale e digestiva. Un digiuno fornisce l'opportunità di diminuire la dipendenza da sostanze che creano dipendenza come zucchero caffeina e nicotina nonché un'opportunità per ricominciare da zero con un impegno verso abitudini alimentari nutrienti. Mentre il digiuno terapeutico non è una panacea può giocare un ruolo contribuente nell'ottimizzare il benessere che naturalmente include una pelle sana e chiara.