Denti e mal di testa

Il legame tra denti e mal di testa spesso implica qualcosa di noto come bruxismo. Questa condizione è contrassegnata da una digrignazione o un serraggio dei denti. Molte persone sono completamente inconsapevoli del fatto che lo stanno facendo in quanto è in genere una reazione inconscia a stress ansia frustrazione o rabbia. Dopo aver stretto o digrignato i denti per un periodo di tempo la tensione creata all'interno della mascella e del viso può causare mal di testa.

Sintomi

Il mal di testa che deriva dal bruxismo è solitamente un mal di testa di tipo tensivo spiega MayoClinic.com. Il dolore è di natura da lieve a moderata e spesso si manifesta come tensione intorno alla testa. Oltre a questo sordo mal di testa il bruxismo può anche causare dolore alla mascella o facciale. Si può anche notare un aumento della sensibilità dei denti dello smalto consumato o persino dei denti scheggiati.

Sviluppo

Mentre lo stress l'ansia e altri fattori psicologici contribuiscono a questa condizione alcune anomalie fisiche nella bocca possono avere un ruolo. Secondo l'American Dental Association un morso anormale denti mancanti o denti storti possono causare bruxismo e conseguenti mal di testa di tipo tensivo. Disturbi del sonno mal d'orecchie e farmaci possono anche causare il digrignamento dei denti.

Trattamento

Uno dei trattamenti più comuni sono gli apparecchi dentali. Le protezioni per la bocca e le stecche protettive possono essere indossate per proteggere i denti e alleviare la tensione creata dalla macinatura o dal serramento. Il tuo dentista potrebbe anche consigliare di correggere un morso anormale o riallineare un dente storto che sta causando il morso.

Gestione dello stress

Anche se gli apparecchi dentali possono aiutare a proteggere i denti e alleviare la pressione non sempre ottengono alla causa principale specialmente quando le componenti psicologiche o emotive stanno contribuendo a questa condizione. MayoClinic.com consiglia di prendere parte alla gestione dello stress o alla terapia comportamentale. Questi approcci alla cura ti forniscono gli strumenti per rilassarti che possono combattere il digrignare o stringere e alleviare la tensione che causa il mal di testa.

Rilassamento cosciente

Potrebbe anche aiutarti a rilassare coscientemente la tua mascella in tutto il giorno suggerisce il National Institutes of Health. Può essere utile premere leggermente la lingua sulla parte posteriore dei denti e separare la mascella inferiore dalla mascella superiore. Ogni volta che diventi consapevole di stringere semplicemente rilassati.