Gli effetti nocivi della caffeina sui denti

Quantità moderate di caffeina sono considerate sicure da consumare ma grandi quantità di bevande e cibi contenenti caffeina possono causare danni ai denti. L'Istituto di ricerca alimentare creatore di "Sicurezza alimentare 1995" riferisce che la quantità di caffeina che si consuma può influire sulla salute e sull'aspetto dei denti. Conoscere questi effetti può aiutarti a limitare la quantità di caffeina che consumi ogni giorno.

Le bevande che contengono caffeina possono lasciare macchie sui denti riportano Donna J. Phinney e Judy H. Halstead autori di "L'assistenza dentale di Delmar: un approccio completo." Consumare caffè tè e soda in grandi quantità può causare l'ingiallimento dei denti o causare la comparsa di brutte macchie marroni tra i denti e sulla superficie. Ridurre la quantità di caffeina che si consuma può aiutare a prevenire ulteriori macchie e danni ai denti. Si consiglia inoltre di bere caffè tè e soda da una cannuccia per ridurre al minimo la quantità di bevande che vengono a contatto con i denti. Rivolgiti regolarmente al dentista per ridurre la quantità di macchie sui denti.

Danni allo smalto

Lo smalto sui denti è ciò che aiuta a mantenere i denti forti e sani. Quando lo smalto si consuma i denti sono vulnerabili a danni e malattie osserva l'Istituto di ricerca alimentare. L'elevato consumo di caffeina è correlato alla degradazione dello smalto sui denti. Riducendo la quantità di caffeina che bevi ogni giorno può aiutare a proteggere lo smalto che rimane sulla superficie dei denti in modo da poter aiutare ad evitare la carie e le malattie dentali. Bere attraverso una cannuccia può anche ridurre la quantità di bevanda con caffeina che viene a contatto con la superficie dei denti. Vedi anche il tuo dentista regolarmente perché avrà consigli e consigli su come proteggere lo smalto.

Serraggio dei denti

I grandi apporti di caffeina sono associati allo stress e all'incapacità di dormire bene riferisce Stephen Cherniske autore di "Caffeine Blues: Wake Up to the Hidden Dangers of America's # 1 Drug". Consumare caffeina nelle ore che precedono l'ora di andare a letto può farti stringere i denti mentre dormi. Il serraggio dei denti può causare dolore alla mascella e dolore ai denti. Evitare la caffeina nelle quattro ore prima del letto e limitare il consumo durante il giorno può aiutare a ridurre il livello di stress e alleviare i denti che si stringono durante la notte. Il tuo dentista può anche raccomandare dispositivi che ti impediscano di serrare i denti mentre dormi.