Invecchiamento primario vs secondario

Esistono due tipi di invecchiamento: primario e secondario. Non c'è molto che puoi fare per evitare l'invecchiamento primario ma hai il controllo sull'invecchiamento secondario.

L'invecchiamento primario

L'invecchiamento primario è il processo graduale e inevitabile di deterioramento del corpo che avviene durante tutta la vita. L'invecchiamento primario è genetico. È la codifica preprogrammata che segue il nostro corpo.

L'invecchiamento secondario

L'invecchiamento secondario deriva da malattie mancanza di attività fisica e attività malsane (fumo e consumo di bevande) scarsa nutrizione ed esposizione a materiali pericolosi.

Effetti di ritardo

È possibile ritardare gli effetti dell'invecchiamento secondario conducendo uno stile di vita moderato con cattive abitudini minime.

Il tuo cervello

Il cervello è influenzato dall'età. La velocità con cui il tuo cervello elabora le informazioni diminuisce man mano che invecchi ma la tua capacità di imparare e rimanere intelligente non diminuisce.

Fattori trofici

Man mano che invecchi il corpo produce meno trofismo (ormone sostanze come estrogeni e testosterone. Il risultato sono capelli che si assottigliano e ingrigiscono pelle rugosa declino in altezza e perdita di massa ossea e fibra muscolare. Sperimenti anche un calo della vista dell'olfatto del tatto e del gusto. Anche il sistema immunitario diventa meno efficace. La buona notizia è che la tua capacità di interpretare le informazioni capire e riflettere aumenta con l'età.