Salute e malattia
Scegli un pennello a setole morbide che si adatta alla tua bocca. Avere le giuste dimensioni dello spazzolino migliora la pulizia dei denti.
Metti il dentifricio al fluoro e il dentifricio al fluoro sul pennello. Usa un dentifricio approvato dall'American Dental Association o dall'ADA. Il sigillo ADA è sulla confezione. Il fluoruro rafforza lo smalto dei denti. Il controllo tartaro aiuta a rimuovere parte del tartaro sui denti.
Tenere lo spazzolino con un angolo di 45 gradi e spazzolare con movimenti circolari suggerisce l'ADA. Questo è il modo migliore per rimuovere la placca e il tartaro dai denti. Spazzolare i denti per almeno due minuti due volte al giorno.
Sciacquare la bocca con un collutorio antisettico. Scegline uno con clorexidina suggerisce il sito web di Dental Fear Central. Questo prodotto chimico aiuta a uccidere i batteri che causano la placca e il tartaro. Swish il collutorio per circa 30 secondi quindi sputa fuori.
Usa un sistema di irrigazione dell'acqua o Pik in acqua. Questi apparecchi aiutano a pulire in profondità lavando via qualsiasi germe e batteri sotto la linea di gomma. Il sistema di irritazione funziona riempiendo un piccolo serbatoio con acqua calda. Puoi aggiungere un collutorio antibatterico all'acqua se preferisci. Il sistema di irrigazione è dotato di strumenti piccoli e stretti che dirigono il flusso d'acqua attorno alla linea gengivale di ciascun dente. Irrigare ogni dente fino a quando il serbatoio dell'acqua è vuoto.
Suggerimento
Rivolgersi a un dentista una o due volte l'anno per un controllo. Questo è il modo migliore per imparare se hai una malattia gengivale.
Cose necessarie
Spazzolino a setole morbide
Dentifricio a controllo tartaro al fluoro
Collutorio
Sistema di irrigazione dell'acqua
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