Come posso evitare lo sfregamento mentre indosso un tutore al ginocchio?

Lo sfregamento si verifica più spesso quando si suda e la pelle si sfrega contro il tessuto provocando una macchia rossa e infiammata di pelle. La pelle sarà cruda e dolorosa e a volte può iniziare a sanguinare. (Vedi riferimento 1).

Lubrificante o polvere di talco

Fit Sugar consiglia di utilizzare un lubrificante come la vaselina sulla pelle sotto il tutore. Ciò renderà la pelle scivolosa e impedirà al ginocchio di sfregare dolorosamente. Un'altra opzione è provare il borotalco sulle ginocchia. Questo asciugherà la pelle e può aiutare a prevenire lo sfregamento.

Preparare il tutore

Preparare il tutore per evitare lo sfregamento il più possibile. Tagliare eventuali tag o pezzi extra che possono sfregare contro la pelle. Compra un tutore che è senza cuciture poiché le cuciture spesso sfregano contro la pelle e causano irritazione. Inoltre cerca un tutore realizzato con un materiale che possa assorbire l'umidità.

Prenditi cura della pelle irritata

Se la tua pelle non viene irritata assicurati di trattarla bene in modo che possa guarire prevenendo così ulteriori irritazioni. Dopo l'allenamento o la rimozione del tutore assicurarsi di pulire la pelle irritata con sapone e acqua fredda. Assicurati che sia pulito da tutto lo sporco. Quindi asciugare completamente l'area. Si può scegliere di lasciare la pelle scoperta o in alternativa coprire la pelle con una garza per assicurarsi che rimanga pulita. È inoltre possibile applicare la crema dermatite da pannolino per aiutare la pelle a guarire