Quali sono i benefici per la salute di assumere integratori di melograno?

l melograno è un frutto multi-lobato dal sapore dolce che ha proprietà antiossidanti il che significa che agisce come un saprofago nel tuo corpo e pulisce le tossine in eccesso che potrebbero causare danni . Il melograno è stato studiato in concomitanza con il modo in cui potrebbe influire sulle malattie cardiache e il cancro ma tutte le ricerche su questo integratore sono molto preliminari. Prima di fare del melograno parte della tua routine medica parlane prima con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te.

Malattia di cuore

Il melograno ha mostrato alcune promesse contro le malattie cardiache in studi di piccole dimensioni o su animali. Uno studio pubblicato su "Clinical Nutrition" nel 2004 ha dimostrato che il succo di melograno può avere un impatto sulle lipoproteine ​​a bassa densità o LDL colesterolo e può aiutare a mantenere questo cattivo colesterolo accumulandosi sui muri delle arterie. In quello stesso studio mostrava anche una capacità di abbassare la pressione sanguigna sistolica del 21%.

Cancro

Gli studi sul cancro e sul melograno sono similmente preliminari e si concentrano su studi su animali o provette. Uno studio pubblicato su "Clinical Cancer Research" nel 2006 ha mostrato che gli uomini che hanno assunto il succo di melograno dopo il trattamento per il cancro alla prostata non hanno avuto un rapido aumento dei loro marcatori del cancro in seguito come hanno fatto altri pazienti. Un ridotto aumento dei marcatori tumorali migliora in modo significativo l'aspettativa di vita di un uomo dal cancro alla prostata.

Dosaggi

Il melograno è disponibile in un frutto intero sotto forma di succo e in forma di capsule. Molti studi sono condotti su questo frutto in una forma di succo. Ad esempio 8 once di succo al giorno è stato il dosaggio utilizzato nello studio sul cancro alla prostata. Nello studio sull'abbassamento del colesterolo il dosaggio utilizzato era di 40 grammi al giorno. Per l'aterosclerosi generale o l'indurimento delle arterie negli studi vengono talvolta utilizzati 50 millilitri di succo. Nessuna raccomandazione generale per questo frutto esiste ancora perché gli studi sono ancora nelle fasi preliminari.

Problemi di sicurezza

Il melograno è generalmente considerato sicuro. I diabetici dovrebbero fare attenzione con questo succo in particolare se è aggiunto zucchero perché potrebbe causare un picco nel loro zucchero nel sangue. Le donne incinte dovrebbero evitare l'estratto perché potrebbe contenere la scorza di frutta. Il melograno potrebbe abbassare la pressione sanguigna quindi usare con cautela se si prendono farmaci per la pressione sanguigna come captopril o lisinopril. Esiste qualche preoccupazione quando si assumono statine - farmaci che abbassano il colesterolo - con succo di melograno perché può causare effetti collaterali che peggiorano i muscoli. Evita di usarli insieme.