Quali sono i vantaggi del succo di mirtillo e della creatinina per i reni?

econdo la National Kidney Foundation i reni sono responsabili della rimozione di prodotti di scarto che altrimenti si accumulerebbero all'interno del corpo controllando la produzione di globuli rossi e regolando sia la pressione del fluido corporeo che il rilascio di alcuni ormoni. Si ritiene che il consumo di succo di mirtillo rosso aiuti a promuovere la normale funzionalità renale e a prevenire lo sviluppo di numerosi disturbi della salute correlati ai reni. La creatinina un prodotto di scarto prodotto nel sangue dal metabolismo della creatina durante l'uso muscolare viene filtrata dai reni ed eliminata dal corpo nelle urine. La supplementazione con il precursore della creatinina la creatina non è benefica per la funzionalità renale.

Sia l'Aurora Health Care che i siti di alimenti più sani del mondo riportano che il consumo di succo di mirtillo è stato associato a una diminuzione rischio di sviluppare infezioni renali. Si ritiene che i mirtilli contengono un particolare tipo di tannino che è in grado di impedire ai comuni batteri che causano infezioni come E coli di legarsi e riprodursi sulle pareti interne del tessuto della vescica causando un'infezione della vescica. Le infezioni della vescica non trattate sono una delle cause più comuni di gravi infezioni renali e il consumo di succo di mirtillo può impedirne lo sviluppo.

Prevenzione del calcoli renali

Sia il consumo di mirtilli rossi che il succo di mirtillo sono stati associati a minore possibilità di sviluppare calcoli renali. Secondo il sito World's Healthiest Foods i mirtilli contengono un composto acido chiamato acido chinico insieme ad una elevata quantità di acido citrico; entrambi si ritiene che impediscano a quantità eccessive di fosfato e ioni di calcio nelle urine di legarsi insieme per formare calcoli renali. Il sito 3 Fat Chicks on a Diet riporta anche che molte delle vitamine e dei minerali contenuti nei mirtilli e nel succo di mirtillo - magnesio vitamina B6 potassio e vitamina E - sono pensati anche per prevenire la formazione di calcoli renali. Sviluppo

Secondo Mayo Cinic l'integrazione con creatina aggiuntiva - il composto precursore per la creatinina dei rifiuti metabolici - è ritenuta dannosa per i reni in particolare se assunta in quantità eccessive o se si soffre di malattie renali. La Mayo Clinic avverte che gli studi indicano che assumere creatina aggiuntiva non è dannoso per i reni come si pensava una volta ma che sono stati segnalati casi di nefrite interstiziale. La nefrite interstiziale si verifica quando il tessuto tra i tubuli interni dei reni si infiamma diminuendo la capacità dei reni di filtrare le tossine e di eliminare i prodotti dal sangue.