Snapple è OK da bere mentre è incinta?

otresti avvertire una maggiore sete durante la gravidanza e per placarla potresti rivolgerti al marchio di bevande analcoliche chiamato Snapple. Realizzato dalla Snapple Beverage Corporation questo marchio è meglio conosciuto per i suoi tè ghiacciati anche se l'azienda imbottiglia anche succhi di frutta succhi di frutta e acqua. Prima di aprire una bottiglia prenditi del tempo per sapere se è salutare per te e il tuo bambino.

Rischi per la gravidanza

Nel complesso le bevande a base di snapple sono considerate sicure durante la gravidanza. L'acqua e il succo di frutta al 100% di solito non contengono ingredienti discutibili. I tè e le bevande alla frutta possono rivelarsi un po 'meno salutari ma è improbabile che causino perdite o complicanze della gravidanza. Eppure bevande come acqua latte e succhi a basso contenuto di zucchero fanno scelte più sane.

Tis

I tè ghiacciati Snapple possono avere un buon sapore ma fate attenzione allo zucchero e alla caffeina in più che bevete. Bere Snapple significa assumere calorie vuote. I tè in genere non contengono una quantità significativa di nutrienti necessari per il corpo in gravidanza ma forniscono zucchero e caffeina extra di cui si può fare a meno. Ad esempio secondo il sito ufficiale di Snapple una bottiglia di tè dolce contiene 190 calorie 46 grammi di zucchero e caffeina. Bere una bottiglia occasionale probabilmente non ti farà del male ma un'alta quantità di calorie vuote zucchero e caffeina può aumentare il rischio di complicazioni della gravidanza e causare un eccessivo aumento di peso. Inoltre latte acqua o tè non zuccherato e decaffeinato di solito rappresentano una scelta migliore per te e il tuo bambino.

Succhi e bevande per succhi

La linea 100% Juiced di Snapple può rivelarsi un'opzione migliore rispetto ai suoi succhi di frutta perché dei nutrienti che contiene come vitamina A C E e calcio. I succhi di frutta contengono solo una piccola percentuale di succo di frutta reale e mancano di quantità significative di nutrienti vitali. Tuttavia sia il succo 100% che il succo contengono una buona dose di zucchero. Ad esempio il punch alla frutta 100% di Snapple contiene 40 grammi di zucchero mentre le sue bevande alla frutta contengono 27 grammi. Sia i succhi di frutta che i succhi al 100% contengono una quantità significativa di calorie. Come tale si può fare bene a bere con moderazione e optare per acqua latte o bevande con più sostanze nutritive e meno zucchero ogni volta che è possibile.

Diet Drinks

Snapple vende anche una gamma di tè e succhi dietetici bevande per coloro che vogliono meno calorie e meno zucchero. Queste opzioni possono sembrare una buona idea durante la gravidanza fatta eccezione per il fatto che contengono sostanze chimiche come l'aspartame e la fenilalanina che potrebbero farti dubitare della loro sicurezza. Secondo l'American Pregnancy Association queste sostanze sono sicure per l'uso durante la gravidanza. Tuttavia le donne in gravidanza con la malattia genetica phenylketonuria non dovrebbero consumare prodotti che contengono fenilalanina in quanto i loro corpi non possono abbattere. La maggior parte di questi prodotti contiene anche caffeina.

Pochi sostengono i benefici per la salute dell'acqua quindi puoi bere più acqua di sorgente di Snapple che vuoi. Secondo Baby Center una donna incinta dovrebbe consumare circa otto bicchieri d'acqua al giorno.