Quali sono i vantaggi di portare un pranzo al sacco invece di pranzare a scuola?

Al giorno d'oggi i pranzi scolastici ricevono molta attenzione e non è perché le scuole offrono pasti sani e deliziosi. Mentre molte scuole stanno lavorando per apportare cambiamenti positivi nella caffetteria e riducendo la quantità di cibo spazzatura che è disponibile i genitori hanno ancora preoccupazioni e lottano per mandare i propri figli a scuola con un pranzo fatto in casa o permettere loro di acquistare un pasto a scuola. Per certi aspetti preparare un pranzo da casa ha dei vantaggi significativi rispetto ai pranzi della mensa.

Pizza hot dog patatine fritte e altri preferiti per bambini appaiono più spesso invitanti giovani a mangiarli invece di frutta e verdura o altre scelte salutari. A seconda del layout della mensa scolastica le scelte non salutari potrebbero essere le opzioni più semplici. In alcune scuole l'accesso a frutta e verdura o altre scelte a basso contenuto di grassi può richiedere la presenza di una linea aggiuntiva o la visita a una stazione diversa. L'invio di un pranzo fatto in casa invece tiene i tuoi figli fuori dalla linea del pranzo e lontano dalla tentazione del cibo spazzatura. Garantisce inoltre un facile accesso agli alimenti ricchi di sostanze nutritive di cui hanno bisogno per mangiare.

Costo e qualità

Man mano che i budget scolastici vengono tagliati e gli uffici di ristorazione si affrettano a trovare modi per nutrire grandi folle di persone fondi limitati la qualità dei pranzi scolastici può soffrire. Le opzioni fresche e organiche diminuiscono o scompaiono a favore di cibi in scatola o conservati. Quando prepari un pranzo controlli gli ingredienti e scegli gli articoli in base al budget e alle preferenze. In alcuni casi preparare un pranzo non è solo più salutare ma meno costoso. Per circa lo stesso costo di cinque giorni di acquisti di pranzi a scuola puoi acquistare abbastanza ingredienti per preparare un pranzo sano ogni giorno con la tranquillità che tuo figlio ha un pasto sano e nutriente da mangiare. br>

Molti bambini sono dei mangiatori schizzinosi e per molti di loro le opzioni di pranzo a scuola non sono allettanti. Molte scuole offrono una scelta calda ogni giorno oltre a opzioni come pizza o crocchette di pollo. Ma se a tuo figlio non piace l'offerta principale si attirerà verso gli oggetti che gli piace mangiare. Se hai un tipo schizzinoso preparare un pranzo da casa ti consente di soddisfare le sue preferenze aumentando le probabilità che lei mangi realmente.

Per esempio se tuo figlio odia le banane e le mele ma quelle sono le uniche opzioni nel cestino della frutta della scuola probabilmente non mangerà alcun frutto. Imballa invece un'arancia o un po 'd'uva e riceverà una porzione di frutta. Infatti i bambini che portano il pranzo da casa spesso mangiano più porzioni di frutta e verdura in generale rispetto ai bambini che mangiano pranzi scolastici secondo un'indagine dell'Università del Michigan di più di 1000 sesti e pubblicata nell'American Heart Journal. br> Allergie e sicurezza

Le allergie e le sensibilità alimentari sono una preoccupazione importante per molti genitori. Se tuo figlio ha un'allergia alla frutta secca o ha problemi di stomaco quando mangia il glutine preparare un pranzo da casa ti permette di controllare quello che mangia a pranzo. Soprattutto nelle scuole più grandi soddisfare le esigenze dietetiche e le restrizioni per i singoli studenti è impegnativo se non impossibile per il personale del cibo. Preparare pranzi da casa e educare il bambino e i suoi insegnanti l'allergia alimentare o la sensibilità può aiutare a prevenire problemi medici. La sicurezza alimentare è un'altra preoccupazione. Mentre molte scuole seguono le linee guida per la conservazione e la preparazione di alimenti sicuri i problemi sanitari in mensa potrebbero mettere in pericolo la salute del bambino.