Succo di mirtillo e gravidanza

Secondo l'American Pregnancy Association (APA) circa 6 milioni di donne rimangono incinte ogni anno solo negli Stati Uniti. Sapere cosa mangiare e bere gioca un ruolo importante nell'aiutarti a raggiungere una gravidanza sana e una consegna sicura. Il succo di mirtillo rosso che contiene una buona dose di vitamina C fornisce alla maggior parte delle donne incinte un modo semplice per rimanere idratati riducendo al minimo i problemi di salute potenzialmente gravi. Caratteristiche

Il succo di mirtillo possiede alcune caratteristiche che possono aiutare a prevenire i batteri da causare un'infezione del tratto urinario (UTI) in donne in gravidanza. Secondo Phyllis Balch un consulente nutrizionale certificato e autore di "Prescription for Nutritional Healing" il succo di mirtillo produce acido ippurico nelle urine che promuove un'atmosfera acida nel tratto urinario che scoraggia la crescita dei batteri che causano UTI. Il succo di mirtillo rende anche le cellule che rivestono le pareti della vescica più scivolose il che riduce la capacità dei batteri di aderire ad esse.

Time Frame

Secondo l'APA le donne incinte hanno maggiori probabilità di soffrire un UTI tra le settimane 6 e 24 di gravidanza. Durante questo periodo il nascituro in rapida crescita occupa spazio extra nel tuo utero. Questo porta a una pressione extra sulla vescica che potrebbe impedire all'urina di uscire liberamente dalla vescica. La mancanza di flusso di urina aumenta le possibilità di avere batteri moltiplicarsi nella vescica e causare una UTI. Bere succo di mirtillo durante questo periodo di gravidanza può ridurre le possibilità di sviluppare un UTI. Identificazione

Anche se bere succo di mirtillo può combattere un UTI durante la gravidanza non fare affidamento su di esso come l'unico mezzo di farti passare una UTI durante la gravidanza. Secondo il dottor Michael Broder professore associato nel Dipartimento di ostetricia e ginecologia dell'UCLA e autore di "La gravidanza senza panico" i cambiamenti corporei durante la gravidanza aumentano la probabilità di sviluppare un'infezione renale pericolosa per la vita e di contrarre contrazioni pretermine come risultato di un UTI. Una volta che noti sintomi UTI dovresti fissare un appuntamento immediato con il tuo ostetrico o l'ostetrica per una pronta diagnosi e un trattamento con un antibiotico approvato per l'uso durante la gravidanza. I segni di un UTI includono dolore durante la minzione odore maleodorante o urina screziata di sangue e dolore addominale.

Avvertenza

Anche se possiede alcuni benefici per la maggior parte delle donne in gravidanza il succo di mirtillo può aumentare il rischio di sofferenza da alcune condizioni di salute durante la gravidanza vale a dire calcoli renali a base di calcio e ossalato. Se hai una storia familiare o personale di sviluppare calcoli renali il National Institutes of Health ti consiglia di limitare l'assunzione di succo di mirtillo durante la gravidanza.

Considerazioni

Puoi ottenere il massimo beneficio dal succo di mirtillo durante la gravidanza bevendolo chiaro. Va bene aggiungere un po 'di dolcificante se necessario come il miele o lo zucchero ma dovresti evitare i mix di succhi come i cocktail di succo di mirtillo che riducono drasticamente la quantità di succo di mirtillo che entra nel tuo sistema. Il succo di mirtillo normale è generalmente venduto nei centri di salute naturale