Attività salutari e giochi per bambini

Una dieta sana ed equilibrata alimenta il corpo e supporta la forma fisica generale. I bambini imparano a mangiare sano dalle lezioni di salute e le osservazioni sulle abitudini alimentari degli altri. L'integrazione di attività e giochi nutrizionali in classe sanitaria ea casa dà ai bambini pratiche pratiche per un'alimentazione sana. Le attività offrono un approccio più divertente all'educazione alimentare sana rendendole attraenti per i bambini.

Drammatico della Nutrizione

Giocare fingere in una drammatica area di gioco significa che i bambini mettono in azione le loro abilità alimentari sane. Impostare un'area ristorante sana come impostazione di gioco. Un tavolo e sedie per bambini e una cucina gioco funzionano bene per l'impostazione. Crea i tuoi menu che includono molte opzioni salutari. I bambini a turno preparano e servono i clienti al ristorante.

Il mercato di un agricoltore o l'area giochi del negozio si adatta anche al tema della sana alimentazione. Disporre ceste e scaffali di cibo sano. Per il cibo economico ritaglia le forme di cibo dal feltro. Oppure ritaglia due forme di cibo identiche. Cucili insieme e aggiungi il ripieno al centro. Per un'opzione di gioco più strutturata crea liste della spesa che specificano la quantità di ogni tipo di cibo. I bambini raccolgono gli oggetti esattamente come dice la lista e li mettono in un cestino o in una borsa della spesa.

Test del gusto

Un test di degustazione incoraggia i bambini a provare cibi sani. Una prova di gusto bendata aggiunge un po 'di eccitazione e mistero a questa attività. Tagliare diversi alimenti diversi. Un assortimento di frutta e verdura funziona bene soprattutto se si introducono nuovi prodotti che i bambini non hanno provato. I bambini provano un oggetto alla volta per indovinare di cosa si tratta. Un'altra opzione è fare alcune ricette sane e fare in modo che i bambini provino a capire quali sono gli ingredienti nel piatto.

Healthy Food Patterns

Questo gioco nutrizionale integra il concetto matematico di base del patterning. Tagliare diverse forme di cibo sano. Vuoi più di ogni forma. Ad esempio potresti tagliare 15 ciascuno di mele arance carote banane e patate. Laminare le forme per renderle più resistenti per molteplici usi. Crea l'inizio di uno schema e chiedi ai bambini di finirlo. Un esempio potrebbe essere banana banana mela banana banana mela. Il bambino avrebbe quindi continuato quel modello. Una volta che i bambini hanno capito lascia che creino i propri schemi. Rendilo un'attività partner facendo in modo che un bambino inizi il modello e l'altro finisca.

Food Pyramid Collage

Il grafico MyPyramid sostituisce la vecchia piramide alimentare come un modo per mostrare ai consumatori quali tipi di cibo mangiare. Invece di sezioni orizzontali ogni tipo di cibo ha una sezione verticale su MyPyramid con cibi più sani come cereali frutta e verdura con fette più grandi. Disegna un grande triangolo per rappresentare il grafico MyPyramid. I bambini disegnano o ritagliano immagini di cibo che rappresentano ciascuna categoria. Invitali a incollare le immagini nella sezione corrispondente del grafico per creare il collage. Mostra il collage come promemoria per i bambini di quale cibo dovrebbero mangiare.