Master Cleanse During Pregnancy

a gravidanza è un momento cruciale per garantire il soddisfacimento dei bisogni alimentari per un'alimentazione ottimale. Alcune diete sono eccellenti fonti di nutrizione completa offrendo una vasta gamma di vitamine minerali e proteine. Altre diete mirano a un basso apporto calorico e dovrebbero essere evitate durante la gravidanza a causa di effetti potenzialmente dannosi per la madre e il bambino.

Gravidanza Nutrizione

I pasti bilanciati ricchi di vitamine e minerali sono fondamentali per la madre incinta. Mentre i bisogni nutrizionali possono variare dal trimestre al trimestre ci sono alcuni requisiti dietetici che non cambiano. Alcune delle vitamine e dei minerali essenziali su cui concentrarsi durante la gravidanza sono calcio acido folico e B-12. Questi insieme a molte altre vitamine e minerali si trovano nella maggior parte degli integratori prenatali. Un importante gruppo alimentare per le donne incinte su cui concentrarsi è la proteina. Secondo un articolo di Stamford Health System l'assunzione di proteine ​​per le donne incinte dovrebbe essere aumentata di almeno 10 grammi al giorno.

Master Cleanse Overview

Il Master Cleanse si basa su una dieta in cui i partecipanti non mangiare ma bere una bevanda limonata fatta in casa. Questa bevanda è composta da acqua limoni pepe di cayenna e sciroppo d'acero. Questa bevanda è seguita da un lassativo di qualche tipo - tisana o acqua salata - per aiutare a liberare il corpo dai rifiuti. Lo scopo dei limoni è di liberare il corpo dai rifiuti il pepe di Cayenna libera il corpo del muco e a causa della mancanza di cibo durante questa dieta lo sciroppo d'acero fornisce energia. Secondo i suoi creatori la dieta è fatta per rallentare il sistema di digestione facilitando così la disintossicazione e la perdita di peso di tutto il corpo secondo il canale Diet.

Master Cleanse Pro e contro

La dieta Master Cleanse non è per tutti Se la perdita di peso è l'obiettivo di questa dieta allora non deluderà. A causa semplicemente della mancanza di apporto calorico il corpo perde peso. Insieme con la mancanza di calorie arriva la mancanza di necessità dietetiche come vitamine e minerali. La dieta non contiene carboidrati proteine ​​o grassi sufficienti che sono anche necessità quotidiane il che può portare a persone che si sentono malate e deboli. Le persone che assumono farmaci di qualsiasi tipo e che hanno problemi o problemi di salute devono parlare con i loro medici prima di partecipare a questa dieta dice Diet Channel.

Gravidanza e Master Cleanse

The Master Cleanse si concentra su bere limonata invece di mangiare cibo. L'apporto calorico giornaliero per qualcuno sul Master Cleanse è minimo. Per una donna incinta l'apporto calorico giornaliero deve aumentare di 300 calorie per una gravidanza sana. Insieme con la perdita di calorie sul Master Cleanse arriva la perdita di vitamine e minerali essenziali necessari per il bambino e la mamma. Il Master Cleanse può funzionare per alcuni ma tentare questa dieta durante la gravidanza è imprudente e pericoloso secondo un post su faqs.org.

Diete per la gravidanza appropriate

La gravidanza è un momento di aspettativa di aumento di peso ma ciò non significa che non sia sano. Secondo i nutrizionisti una dieta estrema come il Master Cleanse durante la gravidanza non è consigliata ma una donna incinta può garantire che sta guadagnando un peso sano. Mangiare una dieta ricca di frutta e verdura arricchita di vitamine insieme a proteine ​​magre è il modo ottimale per stabilire un guadagno di peso sano. Non solo una dieta ricca di cibi vivi - alimenti come frutta e verdura - aiuta a mantenere un peso sano ma grazie al loro contenuto di fibre aiuterà a pulire il corpo in modo appropriato per mantenere la madre e il bambino in ottima salute.>