Snack ad alto contenuto calorico per bambini

er molti genitori far mangiare ai loro figli è una lotta. Spesso i bambini prendono qualche morso di un pasto e si proclamano finiti. Se questo è il caso i genitori devono concentrarsi sul dare ai propri figli alimenti ipercalorici per assicurarsi che ricevano abbastanza calorie per crescere e svilupparsi evitando allo stesso tempo zuccheri non necessari e grassi malsani.

I prodotti da forno possono essere ricchi di calorie ma non devono necessariamente essere ricchi di conservanti o prodotti chimici nocivi. Offri al tuo bambino pane di banana o zucchine fatto in casa o muffin di patate dolci. Cialde e pancake possono essere preparati con ingredienti sani e integrali. Offri anche cracker patate e grissini per i trucchi ad alto contenuto calorico.

Lo yogurt e il sanguinaccio possono essere dei dolcetti ad alto contenuto calorico che hanno un buon sapore. Offri latte intero piuttosto che a basso contenuto di grassi varietà. Mescolare un po 'metà e metà con lo yogurt del bambino e in alto con il suo frutto preferito. O utilizzare una combinazione di latte e yogurt per fare un frullato di frutta. Aggiungere latte zuccherato e condensato al frullato o al budino del tuo bambino può aggiungere fino a 60 calorie per cucchiaio. Altre scelte caseari ad alto contenuto calorico includono gelati frappè e zabaione.

Frutta e verdura

Da soli frutta e verdura non sono cibi ipercalorici. Tuttavia è possibile aumentare le calorie e il gusto per il bambino friggere in padella ricoprire con olio d'oliva e pane grattugiato cuocere o aggiungere formaggio. Cetrioli e carote possono anche essere serviti con un contorno di condimento per l'immersione. Invece di frutta fresca offriva frutta secca come uva passa mirtilli o albicocche che hanno tutte più calorie delle loro varietà fresche.

Cucinare con le calorie

Il modo in cui il cibo viene preparato può aumentare il suo valore calorico. Aggiungere la maionese al pollo al tonno o alle uova tritate. Immergere il pane in uova e latte per fare il pane tostato francese e aumentare il conteggio delle calorie del pane. Preparare le zuppe con la crema invece di un brodo chiaro e cuocere le carni le uova la farina d'avena e le verdure con olio vegetale olio d'oliva o burro. Questo può aggiungere fino a 45 calorie per cucchiaino.