Succo di mirtillo e tua vescica di notte

Affrontare i problemi alla vescica durante la notte come una vescica iperattiva o un'infezione del tratto urinario può essere fastidioso e fastidioso. Alcune persone scelgono di usare il succo di mirtillo come mezzo per ridurre i sintomi e migliorare la salute della vescica. Mentre questo può essere un buon preventivo non è una cura della vescica e non è sufficiente come trattamento per le infezioni secondo la Vanderbilt University.

UTI e iperattività della vescica

Infezioni del tratto urinario o UTI e vescica iperattiva sono due condizioni che possono influenzare la vescica durante la notte. Un UTI è un'infezione che si verifica ovunque lungo il tratto urinario e provoca numerosi sintomi spiacevoli come frequenza urinaria urgenza urinaria minzione dolorosa e dolore nell'addome secondo il National Kidney e Urologic Diseases Information Clearinghouse. Una vescica iperattiva si verifica quando i nervi della vescica dicono al tuo cervello che devi urinare con urgenza e spesso. Entrambe queste condizioni possono essere un problema di notte e farti svegliare frequentemente e andare in bagno.

Il succo di mirtillo è spesso utilizzato come metodo per prevenire problemi alla vescica soprattutto urinaria infezioni del tratto Secondo il Cranberry Institute i mirtilli contengono proantocianidine e polifenoli che rendono difficile attaccare i batteri al rivestimento della vescica il che significa che non possono proliferare. Questo può aiutare a ridurre l'incidenza di infezioni e prevenire l'urgenza urinaria entrambe le quali possono tenerti sveglio la notte.

Expert Insight

Anche se c'è una mancanza di prove dirette che collegano il succo di mirtillo con benefici per la vescica anche di notte uno studio nel "British Medical Journal" pubblicato nel 2001 ha mostrato alcune promesse. Delle 50 donne con una storia di UTI studiate solo il 16% dei bevitori di succo di mirtillo ha sviluppato un nuovo UTI. D'altra parte il 36 percento non ha bevuto succo di mirtillo e sviluppato infezioni del tratto urinario. Ulteriori studi devono essere effettuati per collegare in modo definitivo il succo di mirtillo con i benefici della vescica ma questi primi studi sono promettenti.

Ulteriori suggerimenti sulla salute della vescica

Per prevenire UTI e sintomi della vescica iperattiva specialmente di notte praticare una buona salute della vescica tattiche. Bere succo di mirtillo è uno per essere sicuro ma si dovrebbe anche bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno urinare non appena si sente la voglia e indossare biancheria intima di cotone. Urinare prima di andare a letto e prevenire il bisogno di svegliarsi nel cuore della notte.