Estratto di mirtillo e gravidanza

Il mirtillo rosso un frutto rosso brillante con un sapore forte e caratteristico è una delle sole tre specie di frutta originaria del Nord America. Tradizionalmente il mirtillo era usato dai nativi americani come fonte di cibo e medicamente per curare ferite disturbi urinari diarrea e diabete. Oggi i mirtilli rossi sono principalmente utilizzati per prevenire portamento dentale infezioni del tratto urinario ulcere peptiche malattie cardiache invecchiamento e persino il cancro. Mentre i mirtilli hanno un certo numero di benefici molte donne si chiedono se l'estratto di mirtillo sia sicuro durante la gravidanza. Benefici per la salute

Secondo il "Cranberry Institute: Health Research" l'estratto di mirtillo contiene composti chiamati proantocianidine antociani flavonoidi e acido idrossicinnamico che contribuiscono al suo colore rosso capacità fitonutriente e proprietà antiossidanti. I mirtilli lavorano nel tuo corpo inibendo l'adesione dei batteri alle pareti cellulari. Le proprietà anti-aderenti hanno dimostrato di ostacolare i batteri associati a malattie gengivali ulcere peptiche calcoli renali e infezioni del tratto urinario che sono comuni durante la gravidanza secondo l'American Academy of Family Physicians. Il composto di proantocianidine presente nei mirtilli può anche aiutarti a proteggerti dalle malattie cardiache inibendo l'ossidazione e il cancro della lipoproteina a bassa densità a causa della sua attività anti-cancerogena. Recenti ricerche hanno rivelato che l'effetto antiossidante dei mirtilli rossi aiuta a proteggere le cellule cerebrali dai danni dei radicali liberi e dalle conseguenti perdite di funzioni motorie e cognitive.

In "Il mirtillo: proprietà terapeutiche" Suzanne Irvin riferisce che sia sotto forma di succo succo di frutta o integratori i mirtilli hanno una serie di benefici per la salute comprovati. Tuttavia la quantità di succo che deve essere consumata per essere considerata efficace è considerevole. Inoltre il succo di mirtillo contiene circa il 30% di zucchero e ha aggiunto calorie. Se sei diabetico o preoccupato per l'eccessivo aumento di peso l'estratto di mirtillo rappresenta un'alternativa sana con le stesse proprietà benefiche. Anche se il succo è considerato altrettanto efficace dell'estratto il supplemento è probabilmente più appropriato per le donne in gravidanza che desiderano cogliere i noti vantaggi del mirtillo. Considerazioni su

Secondo Tieraona Dog in "L'uso di Botanici Durante la gravidanza e l'allattamento "le infezioni del tratto urinario sono i disturbi più comuni durante la gravidanza a causa dei cambiamenti naturali che si verificano nel tratto urinario. I cambiamenti che aumentano la suscettibilità alle infezioni batteriche includono cambiamenti funzionali e anatomici della vescica. I cambiamenti funzionali includono ritenzione urinaria pH alterato glicosuria proteinuria e alterazioni ormonali. Cambiamenti anatomici si verificano quando l'utero è direttamente sopra la vescica. Mentre si espande con il bambino in crescita il suo aumento di peso può bloccare il drenaggio delle urine dalla vescica causando un aumento di volume e ingrandimento dei reni. Queste condizioni sono favorevoli per una maggiore crescita batterica. Il mirtillo è considerato una misura preventiva efficace e sicura per l'uso durante la gravidanza per combattere tali infezioni.

Valore nutrizionale

Secondo Oladapo Ladipo in "Nutrition in Pregnancy: Mineral and Vitamin Supplements" i bisogni nutrizionali sono maggiori durante la gravidanza e l'allattamento al fine di sostenere il feto in via di sviluppo e il bambino. Molti cambiamenti fisiologici si verificano durante la gravidanza che alterano l'assorbimento e il metabolismo e possono infine portare a carenze di micronutrienti come l'anemia. I mirtilli sono un'eccellente fonte di vitamine del complesso A C e B acido folico e fibre. Inoltre i mirtilli sono pieni di minerali tra cui ferro calcio fosforo e potassio tutti elementi essenziali per le donne in gravidanza e in allattamento e per i loro neonati. Oladapo Ladipo afferma che l'integrazione di micronutrienti in particolare acido folico e ferro aiuta a ridurre le complicazioni materne la malattia il parto pretermine e i neonati con basso peso alla nascita. Il consumo di mirtilli tra le donne in gravidanza e in allattamento supporta i loro bisogni di micronutrienti e protegge dalle carenze.

In "Sicurezza ed efficacia del mirtillo durante la gravidanza e l'allattamento" Jean-Jacques Dugoua et al. Riferisce che non è una prova scientifica di sicurezza o danni a te o al tuo feto a causa del consumo di mirtillo durante la gravidanza. Il mirtillo è generalmente ben tollerato dalla maggior parte degli individui tuttavia se consumato in dosi elevate può causare diarrea e altri sintomi gastrointestinali. Il mirtillo è noto per aumentare l'ossalato urinario; quindi il mirtillo potrebbe non essere appropriato se sei incline a calcoli renali. Come con qualsiasi supplemento ci possono essere effetti collaterali a seconda delle condizioni di salute. Tuttavia in generale il mirtillo è stato considerato sicuro per le donne in gravidanza e che allattano senza effetti noti sul feto.

Considerazioni

Recenti ricerche suggeriscono che l'estratto di mirtillo offre due diversi percorsi per la salute attraverso antiossidanti e anti- attività microbica rendendola così un frutto unico e benefico. Secondo Jean-Jacques Dugoua et al. In "Sicurezza ed efficacia del mirtillo durante la gravidanza e l'allattamento" l'estratto di mirtillo sembra essere un'alternativa sicura ai farmaci terapeutici in caso di gravidanza o allattamento. L'estratto di mirtillo rappresenta un meccanismo naturale ed efficace per combattere le infezioni prevenire la carenza di nutrienti e mantenere la salute generale durante la gravidanza e l'allattamento.