Rischi per la salute del succo di limone

Profumati e dai colori vivaci i limoni e il succo di limone sono meglio conosciuti per il loro alto contenuto di vitamina C e potassio rispetto a qualsiasi potenziale rischio per la salute. Ma ci sono alcuni rischi potenziali di usare il succo di limone - bevendolo o usandolo topicamente per curare l'acne. Sebbene questi rischi siano relativamente minori e non siano potenzialmente letali potresti comunque riconsiderare il tuo uso regolare del succo di limone.

Heartburn e GERD

Conosciuto principalmente per la sua associazione con la malattia da reflusso gastroesofageo o GERD in breve bruciore di stomaco si verifica quando si sente una sensazione di bruciore doloroso vicino alla parte superiore dello stomaco. Con GERD potresti anche provare nausea e una sensazione di pienezza. Poiché il succo di limone ha un alto contenuto di acido può irritare ulteriormente il rivestimento esofageo e può esacerbare altri sintomi di GERD. Se hai ulcere o sei a rischio di ulcera l'irritazione da succo di limone può anche essere dolorosa in quanto aumenta i livelli di acido gastrico.

Salute dei denti

Mantenere i denti sani forti e lucenti richiede una buona dentatura cura e una dieta ricca di calcio. Ma i tuoi sforzi potrebbero essere ostacolati dal succo di limone perché l'acido nel succo di limone può consumare lo smalto. Uno studio pubblicato su "Caries Research" nel 1996 ha scoperto che l'erosione lenta da succo di limone può portare a macchie sui denti aumento della sensibilità e potenzialmente carie se vi è un'esposizione prolungata al succo di limone. Per ridurre il rischio di erosione dentale mescola il tuo succo di limone con altri liquidi o cibi e non berlo direttamente.

Assorbimento di ferro aumentato

Secondo uno studio pubblicato nel 1987 nel "British Journal of Nutrizione "il succo di limone può aumentare l'assorbimento del ferro. Questo è stato attribuito al contenuto di acido citrico e ascorbico dei limoni in uno studio condotto su oltre 200 donne indiane. Questa conclusione è supportata anche dall'università di Harvard. Poiché il tuo corpo espelle molto poco ferro nel tuo sistema possono essere immagazzinate quantità eccessive che potenzialmente potrebbero causare tossicità da ferro. Sintomi di tossicità del ferro possono causare nausea vomito e diarrea o in casi estremi la morte. Il limite superiore tollerabile del ferro è di 45 milligrammi al giorno per tutti gli adulti.

Influisce sui livelli di cloroquina

Nel "Journal of Antimicrobial Chemotherapy" uno studio pubblicato nel 1994 ha rilevato che la disponibilità di clorochina nel corpo era significativamente ridotto se combinato con succo di limone e acqua. La clorochina è un farmaco comunemente usato per curare la malaria spesso preso da americani che viaggiano in regioni tropicali dove la malaria è più preoccupante che negli Stati Uniti. Questo studio condotto su maschi sani ha concluso che era probabile che una riduzione simile dell'efficacia della clorochina nella lotta alla malaria sarebbe stata ridotta in quanto c'era meno del farmaco presente nel corpo.