Perché il succo di mirtillo è buono per le infezioni della vescica?

casi di cistite o infezione della vescica sono più comunemente noti come infezioni del tratto urinario che sono spiacevoli e dolorose. Sebbene possa essere facilmente trattato con un antibiotico la prevenzione può far risparmiare tempo e denaro. Mentre gli indiani americani una volta usavano i mirtilli per trattare le infezioni del tratto urinario uno studio pubblicato nel 2009 su "Drugs" ha concluso che i mirtilli possono essere molto efficaci nel prevenire - ma non trattare - le infezioni del tratto urinario. Il tratto urinario è composto da vescica reni e ureteri - che prendono l'urina dal rene alla vescica - e dall'uretra. Un UTI si verifica quando i batteri entrano nel tratto urinario che è tipicamente sterile. I sintomi dell'infezione comprendono urina torbida o sanguinante dolore o bruciore durante la minzione e l'urgenza di urinare anche dopo il recente annullamento. Cercare immediatamente un fornitore di assistenza sanitaria se si verificano questi sintomi. Se non trattata possono insorgere gravi complicazioni inclusa un'infezione del sangue nota come sepsi danno renale e infezione renale. Le UTI sono facilmente trattate con un antibiotico ma per coloro che soffrono di infezioni del tratto urinario ripetute i batteri possono diventare resistenti agli antibiotici. Per questo motivo la prevenzione delle infezioni urinarie è fondamentale.

I componenti trovati nei mirtilli tra cui fruttosio e proantocianidine sono in grado di impedire ai batteri di attaccarsi e colonizzare le vie urinarie. Uno studio pubblicato nel "Journal of Medicinal Food" nel 2011 ha scoperto che 16 once di succo di cocktail di mirtilli rossi erano in grado di prevenire i batteri che si attaccano alle vie urinarie due ore dopo aver bevuto il succo. Lo studio ha anche scoperto che il succo di mirtillo può impedire ai batteri di attaccarsi alle vie urinarie fino a otto ore dopo aver bevuto.

Cranberry in varie forme

Sia in compresse che in succo i mirtilli hanno dimostrato di aiutare a prevenire UTI ricorrenti. Uno studio pubblicato su "Journal of Family Practice" ha visto che i volontari che hanno sofferto di UTI ricorrenti mangiano capsule di mirtillo contenenti 400 milligrammi di solidi di mirtillo al giorno. I volontari che hanno mangiato la capsula di mirtillo invece del placebo hanno avuto meno UTI ricorrenti. Altri ricercatori che hanno pubblicato il loro lavoro nel "Journal of Infection and Chemotherapy" nel 2013 hanno offerto ai volontari 125 millilitri (circa 4 once) di succo di mirtillo o un placebo ogni giorno. Coloro che hanno bevuto il succo di mirtillo avevano significativamente meno UTI ricorrenti rispetto a quelli che hanno bevuto il placebo.

Eventuali effetti collaterali

Mentre il succo di mirtillo può prevenire le UTI bere troppo può causare aumento di peso. Un bicchiere da 6 once contiene circa 100 calorie. Alcuni individui possono sperimentare disturbi gastrointestinali e diarrea da mirtilli rossi. Inoltre coloro che sono allergici al genere del vaccino dovrebbero evitare i mirtilli rossi. Gli individui che assumono anticoagulanti come il warfarin i farmaci che agiscono sul fegato o gli agenti metabolizzati dal citocromo P450 dovrebbero consumare il succo di mirtillo con cautela o parlare con il proprio medico prima di mangiare i prodotti di mirtillo. Il succo di mirtillo è anche ricco di zuccheri quindi chi ha difficoltà a controllare il livello di zucchero nel sangue potrebbe voler consumare succo di mirtillo senza zucchero