Qual è la velocità di camminata del tapis roulant medio?

Secondo un articolo pubblicato sulla camminata su Princeton.edu la velocità media di camminata di un essere umano è di 3 1 mph. La velocità di camminata varia a seconda dell'altezza del peso dell'età del terreno della superficie dello sforzo e della forma fisica. Fortunatamente i tapis roulant possono essere incredibilmente efficaci pezzi di attrezzature sportive. Possono essere programmati per raggiungere velocità esatte consentendo un maggiore controllo. La velocità media del tapis roulant è in genere compresa tra 2 e 4 mph.

Cammina La tua passeggiata

Registrando i tuoi allenamenti giornalieri e il ritmo è possibile trovare velocità di camminata medie personalizzate. Aggiungi insieme i dati del ritmo della settimana e dividi per il numero di allenamenti effettuati. È ora possibile confrontare di settimana in settimana per determinare i guadagni e i cambiamenti nella velocità media. L'utilizzo di tapis roulant è estremamente utile per questo compito a causa del feedback costante che viene fornito.