Calorie bruciate usando la piccola macchina delle gazzelle di Tony

La Tony Little Gazelle è commercializzata come un'efficace macchina per esercizi a casa. La scaletta in continua evoluzione dei modelli di Gazelle e l'entusiasmo esagerato di Tony Little potrebbero rendere tali affermazioni troppo belle per essere vere ma la gazzella fornisce indiscutibili benefici bruciati dalle calorie.

Calorie bruciate

Secondo lo strumento Brucia attività di Fatburn.com se pesassi 200 libbre brucerai 573 calorie in un'ora di uso leggero sulla vela Gazelle e più di 1.300 calorie con un allenamento molto vigoroso. Gli utenti più leggeri bruceranno meno calorie e gli utenti più pesanti ne bruceranno di più.

Calcolatore del conteggio delle calorie

Alcuni modelli della Gazelle sono dotati di una console digitale rudimentale che stima quante calorie hai bruciato. Ma poiché questa console non può tenere conto dei numerosi fattori che influiscono sul consumo calorico - inclusi peso composizione corporea e intensità dell'allenamento - dovresti trattare questo numero solo come una stima approssimativa.

Potenziale problema

Sebbene la Tony Little Gazelle possa offrire un allenamento cardio impegnativo quando si inizia per la prima volta si costruisce forza e resistenza rapidamente. Potresti scoprire che a lungo termine la gazzella non offre abbastanza resistenza per mantenerti sfidato e interessato.