Gli svantaggi di Slim Fast

lim Fast un integratore alimentare in uso da anni offre a dietisti un pasto sostitutivo bevibile una o due volte al giorno ciascuno contenente circa 240 calorie. La bevanda sostituisce il cibo e riduce le calorie offrendo un metodo semplice e veloce per l'assunzione di calorie durante la dieta o in viaggio. Tuttavia allo stesso tempo viene fornito con una varietà di svantaggi. Comprendere i pro ei contro di qualsiasi integratore alimentare aiuterà i consumatori a fare scelte più sagge quando si tratta di dieta perdita di peso e in definitiva ottenere risultati a lungo termine.

Costi

Slim Fast non è economico - Le confezioni da 12 83 once di miscela Slim Fast shake mix vendono in media tra $ 7 44 e $ 28 63. Le taniche di polvere producono in media 14 porzioni e devono essere mescolate al latte (si consiglia un latte magro o scremato secondo le istruzioni di miscelazione).

Calorie

Una porzione di Slim Fast premiscelato può ammontare a circa 240 calorie mentre un bicchiere mescolato con il potere e l'utilizzo di latte senza grassi offre circa 190 calorie. Non molto ma 40 calorie di questo derivano dal grasso in base ai dati nutrizionali presenti sulla confezione del cioccolato Royale. I grammi di grassi totali arrivano a circa il 7% mentre i carboidrati possono variare intorno ai 17 grammi che è un sacco di carboidrati per qualcuno con una dieta povera di carboidrati o senza carboidrati. Per finire ogni porzione preparata con la polvere di cioccolato Royale contiene 9 grammi di zucchero che è pari a circa 35 calorie dallo zucchero da solo. Queste calorie si sommano creando una bevanda non salutare per coloro che desiderano ridurre zuccheri e carboidrati.

Mangiare abitudini

Mentre le bevande veloci Slim sono progettate come sostituti di un pasto sono davvero non progettato per aiutare i consumatori a imparare le abitudini alimentari migliori o nutrienti. Come soluzione rapida Slim Fast può offrire a Dieters un salto in avanti con una dieta ma non insegnare alle persone come scegliere cibi sani ipocalorici e a basso contenuto di grassi che offrono un'alimentazione equilibrata e nutriente per la perdita di peso e la gestione a lungo termine .

Basso valore nutrizionale

A circa 240 calorie da una lattina premiscelata e pronta da bere e solo circa 200 calorie se miscelato con la polvere le bevande Slim Fast non offrono molto valore nutrizionale per i dietisti . Slim Fast è raccomandato per sostituire la colazione e il pranzo con il dieter mangiare una cena nutriente. Tuttavia facendo questo la dieta viene sottoposta a una dieta da 1.000 calorie o meno che può essere inferiore a quella necessaria per la funzione quotidiana a seconda del livello di esercizio e delle condizioni fisiche.