Glucerna per dimagrire

Glucerna è un marchio che produce numerosi prodotti alimentari confezionati destinati a servire spuntini salutari per le persone con diabete. I prodotti Glucerna sono formulati per avere un impatto minimo sulla glicemia e alcuni snack sono a basso contenuto di calorie quindi possono aiutare a perdere peso. I prodotti Glucerna non sono intesi come supplementi per la perdita di peso quindi dovresti consultare un medico prima di iniziare una dieta o utilizzare degli integratori.

Glucerna offre tre varietà di cereali per la colazione Uv ra di fiocchi croccanti Croccante Fiocchi N Fragole e Croccanti Fiocchi N. Questi cereali possono aiutare nella perdita di peso in quanto sono a basso contenuto di calorie con 100 a 110 per porzione a seconda del sapore. I cereali Glucerna sono a basso contenuto di grassi e proteine e ricchi di carboidrati con 5 g di fibre per porzione. La fibra è una sostanza nutritiva essenziale che può aiutare nella perdita di peso in quanto promuove la sensazione di pienezza e mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue.

Le barrette di Glucerna servono come sostituti del pasto ipocalorico per le volte in cui sei in movimento. Glucerna offre due gusti di barrette ai pasti ed entrambe sono a basso contenuto calorico con 210 nella barretta Chocolate Chunk e 220 nella barretta Chocolate Peanut. Queste barre sono ad alto contenuto di carboidrati con 34 g e grassi con 6 g totali e 4 5 g saturi. Le barrette sono più proteiche rispetto ai cereali che possono facilitare la perdita di peso; la ricerca del numero di maggio 2008 di "The American Journal of Clinical Nutrition" rileva che le proteine sono più ricche di altre sostanze nutritive e promuovono l'aumento di calorie bruciate e l'appetito ridotto.

Mini Snack Bars

I mini snack bar Glucerna sono il prodotto più adatto alla perdita di peso in quanto sono a bassissimo contenuto calorico con tra 70 e 80 calorie ciascuna. Queste barrette contengono 4 g di proteine 12 g di carboidrati e 2 5 g di grassi con meno di 1 g di fibre ciascuno. La proteina proviene dalla proteina di soia che la ricerca del numero di marzo 2011 di "The American Journal of Clinical Nutrition" ha dimostrato di essere più saziante del siero di latte un tipo di proteina spesso utilizzato negli integratori in polvere e negli snack bar. br>

Gli snack bar Glucerna possono essere utili per la perdita di peso grazie al loro basso contenuto calorico; il sapore di mirtillo contiene 140 calorie mentre i sapori di caramello e caramello al cioccolato contengono 150. Ogni barretta fornisce 6 g di proteine e 1 g di fibre 25 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Snack Shakes

Glucerna offre frullati da 140 calorie che possono essere migliori degli snack poiché contengono 7 g di proteine e 3 g di fibre con solo 19 g di carboidrati. Le frullate di snack sono ricche di cromo che una recensione di ricerca del numero di "Recensioni nutrizionali" del mese di settembre 1998 può aiutare a promuovere il peso e la perdita di grasso.

Shakes

Glucerna offre quattro gusti di frullati - Ricco Cioccolato vaniglia fatta in casa fragola cremosa e pecan al burro classico - ognuno dei quali contiene 200 calorie. Questi frullati contengono solo 3 g di fibre ma 10 g di proteine. I frullati sono ricchi di grassi con 7 g e ricchi di carboidrati con 26 g. Così potrebbero non essere così buoni per la perdita di peso come lo spuntino agita.