Dieta della velocità

Se desideri una rapida perdita di peso e chi no la dieta Velocity è commercializzata per te. Come indica il nome la Velocity Diet promuove la perdita di peso rapidamente. Durante i 28 giorni i dietisti usano una combinazione di frullati proteici e supplementi che aumentano il metabolismo per sostituire i pasti regolari. Questo drastico approccio alla dieta fa perdere peso rapidamente anche se una tale rapida perdita di peso e una dieta così ristretta possono essere malsani e difficili da sostenere per lunghi periodi di tempo.

La dieta della velocità sostituisce i pasti regolari con frullati di proteine ​​appositamente ideati per fornire tutte le calorie e i nutrienti necessari. Prima di iniziare il piano devi decidere il tuo apporto calorico ideale per determinare il numero di frullati che consumerai ogni giorno. FitandHealthy.com spiega che nella dieta Velocity mangerete solo un pasto solido a settimana. Il pasto dovrebbe consistere in cibi integrali naturali come riso integrale frutti di bosco verdure a basso contenuto di carboidrati carni magre e pesce. Mangiando solo un pasto equilibrato e sano ogni settimana si suppone di riqualificare le vostre papille gustative per bramare cibi sani.

Protein on Velocity Diet

Il programma Velocity Diet richiede di mescolare i propri frullati proteici usando solo Metabolic Guidare bevande proteiche a basso contenuto di carboidrati. Metabolic Drive contiene caseina micellare una forma di digestione lenta secondo NutritionExpress.com. Dal momento che la proteina nei frullati richiede più tempo per digerire ti senti più pieno più a lungo permettendoti di resistere all'allontanamento dal programma di dieta. Bevi tra quattro e sei frullati al giorno a seconda delle restrizioni caloriche e dovresti eseguire un allenamento con i pesi almeno tre volte alla settimana.

Benefici della dieta Velocity

Le frullate proteiche della Velocity Diet contengono solidi valori nutrizionali con semi di lino e capsule di olio di pesce utilizzate per fornire grassi sani insieme a proteine ​​e carboidrati. Il piano di perdita di peso pone inoltre l'accento sull'allenamento con i pesi per aiutare a costruire muscoli e promuovere la forma fisica complessiva. Se seguito in base alle linee guida la dieta Velocity promette di perdere rapidamente le sterline rendendola particolarmente appetibile a te che manchi di pazienza.

Cose da considerare

L'elenco dei supplementi richiesti di Diet Velocity include Metabolic Drive low -carta proteica -carb mix di bevande Surge Recovery capsule di perdita di grasso Hot-Rox Extreme capsule di acidi grassi Flameout EPA /DHA miscela di polvere Biotest Superfood e additivo alimentare anabolico Biotest L-Leucina. Si dice che usare qualsiasi cosa tranne gli integratori raccomandati comprometta l'efficacia della dieta. Il costo di acquisto degli integratori annullerà anche eventuali risparmi sui generi alimentari. E mentre la dieta presenta poca cottura o preparazione del cibo mescolare i frullati può diventare noioso a causa della misurazione precisa in questione.

Sicuro o no?

La dieta Velocity manca di ricerca scientifica significativa a sostegno della sua sicurezza ed efficacia . Nella sua essenza la Velocity Diet rimane una dieta liquida. La mancanza di cibo solido rende non solo difficile da seguire ma anche potenzialmente malsano. Inoltre mentre la perdita di peso può essere drammatica all'inizio il peso ritorna in genere una volta tornato a mangiare cibi regolari