Rapido aumento del peso e dolore

Il dolore e l'aumento di peso sono strettamente correlati. Portare il peso in eccesso causa un certo numero di problemi relativi alla salute. Un'ulteriore pressione sulle articolazioni e le difficoltà con il cuore sono solo alcuni di questi problemi. Ci sono alcuni vantaggi nell'aumentare i tuoi numeri sulla scala. Aumentare lentamente il peso può consentire al tuo corpo di adattarsi alla tensione in eccesso ma guadagnarlo rapidamente è uno shock per tutti i sistemi del tuo corpo.

Joint Pain

Giunture portanti come caviglie ginocchia e fianchi sono usati per supportare un certo carico. Se il tuo peso aumenta rapidamente dicci 20 libbre. nel giro di pochi mesi causerà alle articolazioni un notevole aumento dello stress. Secondo Johns Hopkins Arthritis Center essendo solo 10 libbre. il sovrappeso aumenterà la forza sulle ginocchia del 30 percento al 60 percento. Ciò causerà dolore alle articolazioni e farà sì che la cartilagine si rompa più velocemente.

Problemi respiratori

Un aumento di peso renderà difficile respirare correttamente. L'aumento della tensione sui polmoni rende difficile fare un respiro profondo e può peggiorare condizioni come l'asma o la bronchite secondo l'esperta nutrizionista irlandese e la guru della dieta Anne Collins. Inoltre la pressione sul torace durante il sonno può causare malattie come l'apnea del sonno dove il malato smette di respirare per brevi periodi durante il sonno.

Ipertensione

Più peso porti più duro il cuore deve lavorare per portare il sangue in tutto il corpo. Ciò provoca ulteriore pressione dolore e affaticamento per l'intero fotogramma secondo KidsHealth.

Altre condizioni

Il rapido aumento di peso può causare anche altre condizioni dolorose secondo MayoClinic.com. Stitichezza eruzioni cutanee nelle pieghe della pelle affaticamento e depressione sono comuni in coloro che hanno acquisito una quantità significativa di peso. Quando il corpo viene rapidamente costretto a lavorare più duramente di quanto non abbia fatto prima tutti i suoi sistemi ne risentono.

Stile di vita sano

È importante mantenere un peso corporeo sano e costante. Non importa quali siano i problemi di salute di cui soffri mangiando una dieta moderata e svolgendo tutti gli esercizi che il tuo corpo è capace ti servirà meglio e manterrà il tuo corpo al massimo.