Come faccio a perdere peso con succo di patate?

Il succo di patata cruda stimola il sistema digestivo agisce come un antinfiammatorio naturale ed è un alimento alcalino che può aiutare a ripristinare l'equilibrio ottimale del pH del corpo. Il succo è stato anche usato per il trattamento di ulcere gastriche e disturbi del fegato. Bere succo di patata cruda purifica il fegato e previene e allevia la stitichezza. Poiché il succo di patata cruda può accelerare la digestione e reintegrare i batteri "amici" nel colon può aiutare nella perdita di peso. Incorporare il succo di patate in una dieta sana bevendolo due volte al giorno tutti i giorni per un periodo di due settimane.

Scegli le patate con "occhi" che hanno enzimi vivi e potrebbero germogliare. Dovrebbero essere fermi senza macchie nere o di colore verde che potrebbero indicare tossicità. Più fresco è il vegetale più alto è il contenuto di nutrienti.

Succo di patate pelle e tutto il resto - la maggior parte delle sostanze nutritive si trovano nella pelle. Se non si dispone di uno spremiagrumi grattugiare l'intera patata e spremere il succo. Si può vedere una pasta bianca sul fondo del bicchiere dopo la spremitura che è l'amido e ha poco valore nutritivo. Non bere.

Bevi da 100 a 150 g di succo ogni mattina quando ti svegli almeno 30 minuti prima di colazione. Non fare il succo la sera prima perché la freschezza è importante. Se non ti interessa il sapore del succo di patata cruda aggiungi il succo di carota crudo o una piccola quantità di miele ma fai attenzione agli zuccheri aggiunti che potrebbero ostacolare i tuoi sforzi per perdere peso. Prova il succo di limone per il gusto senza calorie aggiunte.

Bevi la stessa quantità di succo appena spremuto 30 minuti prima di cena. Ripeti questa routine ogni giorno per due settimane. Se aiuta gli sforzi per perdere peso prendi una pausa di una settimana e poi ripeti la procedura per altre due settimane.

Mangia leggermente durante queste due settimane. Concentrati sull'aggiunta di più frutta e verdura alla tua dieta ed evita cibi elaborati ricchi di zuccheri di sodio e raffinati.

Suggerimento

Scegli le patate biologiche rosse per la pelle più nutrienti e meno nutrienti quantità di pesticidi. Juicing concentra le tossine quindi usa verdure organiche e lava le bucce prima di spremere.

Avvertimenti

Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta o programma dimagrante.

Cose necessarie

Patate

Spremiagrumi