Gli integratori alimentari ti aiutano a perdere peso?

i sono molti integratori alimentari che promettono stravaganti di perdere peso velocemente e facilmente. Sii molto cauto ogni volta che stai prendendo in considerazione un integratore alimentare per aiutarti nella perdita di peso. Molti di questi prodotti fanno affermazioni dubbie e offrono poco più di un modo semplice per perdere denaro e perdere tempo.

Integratori alimentari

Secondo la Food and Drug Administration o FDA gli integratori alimentari consistono in qualsiasi prodotto composto da determinati ingredienti che un produttore intende assumere per via orale Finché il prodotto rientra in questa categoria non ha bisogno dell'approvazione della FDA prima che un produttore possa venderlo. La FDA raccomanda di consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore in particolare quello che si sta utilizzando per cercare di influenzare le funzioni corporee.

Vitamine e perdita di peso

Perdere peso è un'ossessione per un molte persone e con una forte domanda ci sono un numero qualsiasi di aziende che cercano di trarne vantaggio. Mentre alcuni produttori sostengono che alcuni integratori vitaminici ti aiutano a perdere peso non è sempre vero. Per esempio MedLinePlus un servizio del National Institutes of Health riferisce che mentre gli integratori di calcio e vitamina D possono aiutare a ridurre il peso e il mantenimento del peso nelle donne i benefici della vitamina non sembrano aiutare coloro che assumevano abbastanza nutrienti prima di assumere l'integratore . Il calcio stesso secondo l'Office of Dietary Supplements non ha dimostrato di aiutare la perdita di peso.

I produttori di supplementi hanno il dovere di garantire che i loro prodotti siano sicuri e che qualsiasi reclamo facciano sono supportati da prove. Tuttavia questo non significa che le affermazioni di qualsiasi supplemento siano vere. La Food and Drug Administration non deve approvare le affermazioni fatte dai produttori di integratori e può agire solo se trova le affermazioni non veritiere o ingiuste. Quindi anche se trovi un integratore vitaminico che fa richiesta di perdita di salute ciò non significa che il supplemento funzioni effettivamente o funzionerà per te.

Sicurezza

Perché i produttori non hanno bisogno di ottenere la FDA approvazione prima di rilasciare un integratore nel mercato si dovrebbe essere molto cauti ogni volta che si sceglie un supplemento. Sebbene la FDA possa ricordare un prodotto che ritiene non sicuro può farlo solo dopo che il prodotto è già stato sul mercato. Ciò significa che anche se un prodotto è offerto in vendita non vi è alcuna garanzia che sia sicuro e che il prodotto non abbia superato alcun test o certificazione di sicurezza governativa.