Posso avere Splenda sulla dieta HCG?

plenda il nome brevettato per sucralosio è un dolcificante artificiale per alimenti e bevande. Puoi trovare la maggior parte dei negozi di alimentari e delle caffetterie disponibili nel "pacchetto giallo". La dieta HCG è un protocollo di perdita di peso molto restrittivo che promette una drastica perdita di peso fino a 3 libbre. al giorno. Prima di considerare la dieta HCG dovresti avere familiarità con la dieta e i numerosi effetti collaterali che questa dieta può avere. Splenda non è ammesso come parte della dieta HCG.

Nessuna Splenda Consentita

La dieta HCG originale progettata dal Dr. A.T.W. Simeon nei primi anni '50 ti proibisce di usare Splenda o sucarlose per addolcire cibi e bevande. La dieta HCG del Dr. Simeons come delineato nel suo manoscritto "Pounds and Inches" è il protocollo principale per la stragrande maggioranza delle diete dimagranti HCG. Alcuni altri medici potrebbero avere versioni della Dieta HCG che consentono Splenda e sucarlose ma il protocollo originale consente solo l'uso di dolcificanti artificiali come la Stevia e la saccarina. Forse in particolare il Dr. Simeons morì nel 1970 mentre Splenda fu creato nel 1976. Non si sa se il Dr. Simeons avrebbe permesso a Dieters di consumare Splenda nella sua dieta.

Dolcificanti ammessi

Solo stevia e saccarina "are allowed on the HCG Diet." 3 [[La saccarina è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimentari e nelle caffetterie nel "pacchetto rosa" da non confondere con il "pacchetto blu" che contiene aspartame. Dr. Jonny Bowden Ph.D. e uno specialista in nutrizione clinica profili di stevia e saccarina nel suo libro "Living Low Carb." La saccarina è disponibile sin dai primi anni del 1900 ed è stata un dolcificante tradizionale privo di calorie in alimenti e bevande come la soda alimentare negli Stati Uniti dal 1980. La Stevia è un nuovo arrivato nel mercato dei dolcificanti artificiali anche se è stata usata dal 1970 in Giappone e altri paesi. È l'unico dolcificante artificiale "naturale" perché è fatto dalla pianta di stevia.

Malattia di dieta HCG

La dieta HCG è pericolosa perché è a basso contenuto di calorie. La dieta consente solo 500 calorie al giorno l'equivalente di mangiare solo un pasto al giorno per la maggior parte delle persone. Una dieta ipocalorica con meno di 1.000 calorie ha un effetto identico alla fame secondo il Centro di nutrizione umana dell'Università della California - Los Angeles. È quasi certo che sperimenterai un certo grado di malnutrizione mentre segui la dieta HCG. I sintomi di malnutrizione comportano perdita muscolare estrema affaticamento sbalzi d'umore debolezza fisica depressione e coaguli di sangue. Il Centro Medico dell'Università del Maryland MayoClinic.com e l'Università dell'Idaho vi scoraggiano fortemente dal seguire questa dieta fad.

Saccharin e Stevia Safety

La saccharina ha una lunga storia come dolcificante artificiale negli Stati Uniti Stati secondo l'Università del New Mexico. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha considerato la saccarina sicura dal 1978 anche se è stata bandita l'anno precedente. Il dott. Bowden ritiene che la saccarina sia ragionevolmente sicura nonostante lo studio del 1978 pubblicato sulla "Environmental Health Perspective" che ha concluso che la saccarina può causare il cancro. Il dott. Bowden spiega che ratti e topi coinvolti nello studio che hanno sviluppato il cancro sono stati nutriti con "quantità incredibilmente elevate" di saccarina che nessun essere umano potrebbe consumare in un periodo di 24 ore. Il Dr. Bowden riferisce che la stevia è priva di effetti collaterali ed è sicura per un consumo illimitato. Stevia è la prima scelta di Bowden per un dolcificante senza calorie.