Puoi avere fagiolini e piselli sulla dieta HCG?

r. "La dieta hCG di Simeons richiede dieta a seguire una dieta molto rigorosa di 500 calorie al giorno durante l'assunzione di iniezioni giornaliere di gonadotropina corionica umana. La teoria è che l'hCG funziona con il tuo ipotalamo per cambiare il modo in cui il tuo corpo gestisce il cibo ma l'azione può essere interrotta se il dieter si discosta dal piano. Il piano è così articolato che è possibile mangiare solo cibi dall'elenco approvato per le sei settimane della dieta ipocalorica. Purtroppo piselli e fagiolini non sono inclusi.

Verdure consentite

Dr. Il protocollo originale di Simeons consente a ogni pasto due tazze di una qualsiasi delle verdure seguenti: asparagi bietole cavoli sedano bietole cicorie cetrioli finocchi insalata verde cipolla ravanelli spinaci o pomodori. Nessuna deviazione dalla lista è consentita. Alcuni follower credono che anche mescolare verdure possa ostacolare la perdita di peso anche se i risultati variano da persona a persona. Per parafrasare il dottor Simeon anche se continui a perdere peso mentre devia dal protocollo non sai quanto peso avresti perso se avessi aderito al piano.

Fagiolini e piselli

Noterai che i fagiolini e i piselli non sono nell'elenco delle verdure approvate il che significa che sono vietati. Durante i 40 anni il Dr. Simeons ha speso lo sviluppo del menu ottimale per la dieta hCG ha provato vari cibi e li ha accettati o declinati in base al modo in cui influivano sulla perdita di peso. Nel suo manoscritto dice al lettore che nessun cibo consentito è stato "dimenticato" o "lasciato fuori". Noterai che le verdure consentite hanno tutte un alto contenuto di acqua e la maggior parte sono molto alte in fibra - anche se il medico non ha lasciato alcuna spiegazione sul motivo per cui alcuni alimenti sono proibiti è giusto supporre che i piselli siano stati esclusi a causa dell'amido alto contenuto e fagiolini sono stati esclusi a causa del contenuto d'acqua relativamente basso. Certo il dott. Simeons potrebbe aver avuto altre ragioni ma quella parte della sua ricerca non è stata resa disponibile al pubblico.

Protocolli alternativi

Molti protocolli di dieta hCG alternativi sono sorti da quando il dott. Simeons il lavoro divenne pubblicamente noto compresi i piani di Kevin Trudeau e del dott. Daniel Belluscio. Mentre molte persone hanno avuto successo con questi piani la posizione del Dr. Simeons è che non sapranno mai quanto peso potrebbero aver perso se avessero seguito il protocollo originale. Programmi alternativi vengono creati continuamente per rendere la dieta più confortevole per i dieters e molti includono calorie aggiuntive e un menu meno ristretto. Molti di questi piani potrebbero consentire i fagiolini ma è dubbio che qualcuno consentirebbe i piselli perché la restrizione dell'amido è un principio fondamentale della dieta hCG.

Per i migliori risultati

L'idea migliore è quella di attenersi al Dr Protocollo originale di Simeons se sei seriamente intenzionato a perdere peso - questo significa niente fagiolini o piselli. Se hai intenzione di vivere con 500 calorie al giorno per sei settimane puoi anche raccogliere il maggior beneficio possibile quindi l'imbroglio dovrebbe essere fuori discussione. I piselli sono decisamente no ma se devi avere i fagiolini aspetta che il tuo tasso di perdita di peso si sia stabilizzato di solito intorno alla terza settimana. Mangia le 2 tazze di fagiolini e controlla i risultati al mattino del tuo peso. Se la tua perdita di peso è rallentata o in stallo interrompi i fagiolini. In caso di dubbio chiedi al tuo medico - è probabile che altri pazienti abbiano segnalato deviazioni e potrebbe avere informazioni sull'effetto della tua verdura preferita sulla dieta hCG.