Sentirsi deboli nella dieta HCG

a dieta hCG accoppia i colpi di gonadotropina corionica umana o integratori con un piano alimentare ipocalorico. Una grande parte del fascino della dieta hCG è che i suoi sostenitori affermano che perderai peso in aree problematiche come fianchi stomaco e glutei. Tuttavia se ti senti debole nella dieta hCG l'estrema restrizione calorica probabilmente ha qualcosa a che fare con esso. Una dieta a basso contenuto di calorie può portare a qualcosa di più della fatica - può essere pericolosa per la salute.

hCG e dieta

La gonadotropina corionica umana è stata da tempo dimostrata un trattamento inefficace per la perdita di peso dice Stephen M. Barrett co-fondatore del Consiglio nazionale contro la frode sanitaria. La dieta hCG è stata fondata e promossa da un medico britannico Albert Simeons negli anni '50. Simeons ha proceduto ad aprire una catena di centri di trattamento per la perdita di peso in cui venivano somministrate iniezioni di hCG ai pazienti; inoltre sono stati posti su una dieta rigida. A metà degli anni '70 la Federal Trade Commission proibì a Simeons di affermare che l'hCG causava la perdita di peso. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha quindi richiesto all'hCG di avere un'etichettatura indicante: "L'HCG non ha dimostrato di essere un'efficace terapia aggiuntiva nel trattamento dell'obesità". Quindi se l'hCG non è ciò che rende questa dieta efficace qualcos'altro lo fa: tutti i segni indicano il piano di pasto calorico estremamente basso della dieta.

La dieta

Se ti senti debole nella dieta hCG questo potrebbe essere dovuto al basso numero di calorie che si consumano. La dieta hCG sviluppata da Simeons richiede di mangiare solo 500 calorie al giorno. Il numero di calorie consentite per la dieta hCG è molto inferiore a quello che consumano le persone con diete ipocaloriche a basso apporto medico che si aggira attorno a 800. Gli effetti collaterali di tale restrizione calorica estrema includono debolezza letargia sensazione di testa vuota svenimento e sangue basso pressione. L'American Association of Bariatric Surgeons sottolinea che la dieta hCG non ti dà abbastanza proteine una sostanza nutritiva di cui hai bisogno per i muscoli sani.

Altre precauzioni

Debolezza e affaticamento possono essere l'ultima delle tue preoccupazioni su la dieta hCG; la rete di informazione di controllo del peso indica che una complicazione delle diete sotto 800 calorie è calcoli biliari che sono più comuni nelle donne. Una dieta così estrema può anche causare seri problemi di salute che influiscono sul ritmo del cuore. Nel dicembre 2009 CNN.com ha pubblicato un rapporto su Samantha Clowe una donna sulla trentina che è deceduta per aritmia cardiaca dopo aver cercato un trattamento presso un centro per la perdita di peso nel Regno Unito. Una potenziale causa: la dieta a 530 calorie della donna.

La dieta responsabile

Scott and White Healthcare indica che le diete ipocaloriche come la dieta hCG sono destinate a fallire; le diete inferiori a 1.100 calorie hanno più probabilità di indurre a mangiare troppo o abbuffarsi. Inoltre puoi perdere fino al 30 percento di muscoli con queste diete oltre a un sacco di peso in acqua. Non c'è dubbio che il taglio delle calorie è essenziale per riportarti a un peso sano. Tuttavia la dieta non dovrebbe farti sentire debole stanco o mettere a rischio la tua salute. La rete di informazione di controllo del peso ti avvisa di non intraprendere una dieta ipocalorica senza la raccomandazione del medico. La perdita di peso permanente e di successo si basa su abitudini alimentari e modifiche dello stile di vita più salutari come l'aggiunta di esercizi regolari alla tua routine.