Arance e pompelmi bloccano la perdita di peso HCG?

a dieta HCG è stata sviluppata negli anni '50 dall'endocrinologo inglese A.T.W. Simeons per produrre una significativa perdita di peso in un breve lasso di tempo. L'HCG o gonadotropina corionica umana è un ormone che viene utilizzato per mobilizzare il grasso e sopprimere l'appetito durante una dieta da 500 calorie al giorno. Come parte del protocollo dietetico puoi mangiare pompelmo. Le arance tuttavia non sono presenti nel menu degli alimenti approvati.

Informazioni sulla dieta HCG

Una dieta HCG è un regime a bassissimo contenuto calorico. I partecipanti sono autorizzati a consumare solo 500 calorie al giorno durante la terza fase il periodo più restrittivo costituito da 200 g di carne magra o pesce due porzioni di verdure due grissini o fette di pane tostato e due porzioni di frutta. L'unica frutta consentita sulla dieta è una mela una manciata di fragole e mezzo pompelmo. Secondo Simeons gli alimenti del menu alimentare HCG approvato sono accuratamente selezionati per il loro contenuto in zucchero grasso e amido. L'inganno sulla dieta che comporta il consumo di qualsiasi cibo non pre-approvato - comprese le arance - potrebbe avere un impatto "disastroso" sulla tua capacità di perdere una quantità significativa di peso dice Simeons nel suo libro "Pounds and Inches."

Grapefruit Information

Il database nazionale sui nutrienti del Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti indica che la metà di un pompelmo bianco californiano a 118 g contiene 44 calorie e 0 g di grassi. In una porzione da 100 g di pompelmo ci sono solo 6 g di zucchero. La metà di un pompelmo rosa o rosso della Florida è ancora più basso in calorie e può essere più abbondante perché contiene 37 calorie e 0 g di grassi per porzione da 123 g. Il pompelmo è perfetto per una dieta HCG - un protocollo senza zucchero a basso contenuto calorico e con pochi grassi.

Un'arancia generica e grande ha 86 calorie e 0 g di grasso ma contiene 17 g di zucchero secondo il database USDA. Un'arancia della Florida è leggermente inferiore in calorie e zuccheri contenente 65 calorie per frutto con 13 g di zucchero. È l'alto contenuto di zucchero delle arance che squalifica il frutto da un menu dietetico HCG. Secondo Simeons lo zucchero non è permesso durante le fasi di restrizione calorica e di mantenimento delle calorie di una dieta HCG. Fasi

Ci sono diverse varianti della dieta HCG ma in genere tre sono presenti nella moderna Regimi di HCG: carico di calorie restrizione calorica e mantenimento. Durante la fase di caricamento delle calorie i partecipanti sono incoraggiati a mangiare in eccesso e consumare tutto ciò che desiderano comprese le arance. Questa fase è progettata per sviluppare depositi di grasso da cui il corpo attingerà durante la fase a basso contenuto calorico bruciando i grassi. La fase due limitazione calorica è un regime di 500 calorie per giorno. Il menu limitato include pompelmo ma esclude le arance. La fase tre la fase di mantenimento è un protocollo da 800 a 1.000 calorie per giorno. Poiché gli zuccheri sono ancora proibiti durante questa fase non puoi mangiare arance ma puoi consumare pompelmo.