Verdure per la fase 2 della dieta HCG

a dieta HCG è emersa negli anni '60 introdotta dal Dr. A.T.W. Simeons come soluzione naturale all'obesità. HCG è un ormone prodotto da donne in gravidanza che presumibilmente ha la capacità di controllare il metabolismo. La dieta HCG presenta iniezioni dell'ormone HCG accoppiato con un apporto calorico molto basso da solo 500 a 800 calorie al giorno. Le restrizioni coinvolte nella dieta HCG comportano il seguire una lista molto specifica di prodotti alimentari per il consumo per lo più costituiti da fonti proteiche verdura e frutta. Non ci sono prove che la dieta Hcg sia sicura; come con qualsiasi dieta consultare sempre il proprio medico prima di iniziare.

Phase 2 Vegetable Choices

La seconda fase della dieta HCG è la fase in cui viene promessa la maggior perdita di peso. Questa fase comporta iniezioni giornaliere di ormone HCG e ha istruzioni giornaliere molto specifiche per l'assunzione il comportamento e l'esercizio fisico. Secondo HCG Weight Loss solo alcune verdure possono essere consumate nella fase 2 della dieta HCG vale a dire spinaci bietole bietole ogni tipo di lattuga pomodori sedano finocchio cipolle bianche cipolle gialle cipolle rosse ravanelli rossi cetrioli asparagi o cavoli.

Preparazione vegetale

Secondo HCG Weight Loss i metodi per preparare le verdure incluse nella fase 2 sono molto importanti. I metodi di preparazione possono includere solo la cottura a vapore grigliare o far bollire delicatamente. Le verdure possono anche essere mangiate crude. La porzione delle verdure dovrebbe essere una sola manciata e le persone a dieta sono avvertite di non mescolare le verdure allo stesso pasto.

Condimento delle verdure

Poiché gli additivi alle verdure possono aggiungere calorie e grassi indesiderati HCG La perdita suggerisce metodi specifici per condire le verdure durante la fase 2. Non utilizzare oli burro condimenti per l'insalata o altre salse. Erbe e spezie consigliate sono pepe bianco o nero; limone biologico aceto di sidro di mele crudo aglio basilico prezzemolo timo o maggiorana; o sale marino. Altre erbe possono essere utilizzate purché siano organiche.

Considerazioni

La dieta HCG è una dieta ipocalorica. La grave riduzione calorica piuttosto che le iniezioni di HCG sono più probabili che cosa induca i seguaci di dieta a perdere il peso. Di preoccupazione è la sicurezza della dieta HCG. HCG non è approvato come sicuro per la perdita di peso dalla Food and Drug Administration. Gli effetti collaterali dell'ormone HCG possono includere affaticamento irritabilità e mal di testa