Cosa succede dopo 1 settimana di dieta HCG?

na dieta HCG è un protocollo di più settimane che comporta periodi di abbuffata di cibo integrazione ormonale restrizione calorica e stabilizzazione calorica. La dieta originale sviluppata negli anni '50 dall'endocrinologo britannico A.T.W. Simeons è stato aggiornato negli ultimi decenni e ora include periodi di purificazione omeopatica. L'obiettivo per ogni dieta HCG è lo stesso - per perdere rapidamente una quantità significativa di peso.

La prima settimana della dieta HCG può variare a seconda del piano che segui. La dieta originale offre due strategie per iniziare il regime ciascuna a seconda del peso iniziale. Le persone che non hanno riserve di grasso significative sono incoraggiate a passare attraverso un periodo di carico calorico che comporta mangiare a capacità per una settimana indipendentemente da quanto peso possono guadagnare nel processo. Puoi tranquillamente andare su una dieta da 500 calorie al giorno se le tue riserve di grassi sono abbondanti. Questa fase dura fino alla terza iniezione di HCG. I pazienti obesi d'altra parte non hanno bisogno di una settimana di carico calorico ma sono incoraggiati a consumare cibi altamente concentrati fino alla terza iniezione di HCG. I cibi consigliati includono carne fritta cioccolato al latte pasticcini con panna uova e pancetta maionese pane e burro.

Settimana Uno Alternativa

La settimana uno può iniziare in modo molto diverso per i pazienti con importanti riserve di grasso. Insieme al caricamento di calorie per soli due giorni le iniezioni di HCG o gli integratori iniziano immediatamente. Con la terza iniezione tutti i pazienti sono tenuti a limitare l'assunzione di calorie a 500 calorie al giorno sul piano Simeons o da 500 a 750 calorie su versioni più moderne della dieta. Questa fase della dieta dura per un minimo di 23 giorni fino a sette settimane. Simeons fornisce anche un menu molto specifico di opzioni alimentari. Per la prima colazione le diete possono avere tè o caffè in qualsiasi quantità senza zucchero. Per pranzo e cena 100 g di carne con tutti i grassi visibili rimossi prima della cottura una verdura un grissino o un toast e un pezzo di frutta.

Aumentare l'assunzione di calorie

La fase di restrizione calorica di un HCG la dieta dura in genere tre settimane ma può durare fino a 46 giorni. Mangiare così poche calorie tuttavia può essere difficile che è ciò che l'HCG è per. Secondo Simeons l'ormone elimina le fitte della fame. Se le iniezioni di HCG vengono interrotte per più di quattro giorni per qualsiasi motivo incluse le mestruazioni la malattia o il viaggio è necessario aumentare l'apporto calorico a 800 al giorno altrimenti rischiare di trovarsi troppo debole e affamato per partecipare alle attività quotidiane. br> Conclusione

Dopo l'ultima iniezione i pazienti devono continuare a seguire la dieta solo per altri tre giorni. Dopo quel punto puoi mangiare tutto ciò che vuoi da 800 a 1.000 calorie al giorno ad eccezione dello zucchero e dell'amido come riso pane e prodotti da forno. I grassi in piccole quantità possono essere aggiunti alla dieta e piccole quantità di alcol. Possono essere necessarie circa tre settimane dopo l'ultima iniezione per stabilizzare il peso di una persona. Se il tuo peso supera le 2 libbre. sopra il tuo peso stabilizzato Simeons suggerisce di saltare la colazione e il pranzo quel giorno.