Campi di perdita di peso per adulti in Florida

Ogni volta che intraprendi un programma di perdita di peso trovare il supporto giusto è sempre la chiave del tuo successo. Rimuoversi dalla tentazione di cattive abitudini e permettersi di creare nuove abitudini più sane può essere il modo più efficace per garantire il successo a lungo termine nei propri obiettivi di perdita di peso. Entrando in un campo ti stai riqualificando per fare le scelte giuste; La Florida ha molti di questi campi.

Storia

I campi per la perdita di peso sono stati progettati per dare il via ai campeggiatori in un comportamento più sano. Circondarti di persone che la pensano allo stesso modo può aiutarti a concentrarti sui tuoi obiettivi. Proprio come qualsiasi tipo di terapia di gruppo vedere gli altri lavorare attraverso le loro lotte può essere stimolante e può aiutarti a tenerti in pista. L'isolamento è anche un obiettivo dei campi. Rompere le cattive abitudini può essere più facilmente realizzato non permettendo l'accesso alle tentazioni alimentari del mondo esterno.

Esercizio

Alcuni campi possono essere specifici per l'esercizio. Questi campi possono essere utili se sai già quali tipi di allenamento ti rendono felice. Mentre tutti i campi utilizzano il cross training se sai di essere una persona con acqua allora un campo che si concentra sulle attività di nuoto e acqua potrebbe essere una buona idea. L'integrazione di kayak nuoto pallanuoto e simili ti aiuterà a sviluppare rapidamente i muscoli. I campi di ciclismo sono anche molto popolari nell'ottenere un programma di esercizi iniziato in quanto sono a basso impatto e si può lavorare in bicicletta a qualsiasi peso. Alcuni campi come Wellspring Florida approfittano del clima mite della regione per offrire attività come beach jogging e kayak.

Intense Camps

I campi a breve termine sono disponibili per coloro che hanno un tempo limitato per dedicare inizialmente al processo. Questi campi di solito si concentrano su esercizi incredibilmente intensi e diete a bassissimo contenuto calorico. Questi sono progettati per spingerti ai tuoi limiti per vedere rapidamente i risultati. Sono considerati programmi jump-start; li usi per metterti sulla giusta strada e poi vai con un programma di esercizi più piccolo e più realistico quando torni a casa. Spingendo il tuo corpo all'estremo gli allenamenti più regolari sembrano più facili ed è più probabile che tu rimanga con il tuo programma. Un campo full-immersion tuttavia può ancora avere alcuni lussi. Il Pritikin Longevity Center di Miami ti insegna come prendersi cura di te in una confortevole atmosfera da resort.

Considerazioni

La Florida ha molti campi per la perdita di peso tra cui scegliere. Dovresti considerare non solo il tipo di programma che desideri inserire ma anche il periodo di tempo che devi impegnare. Rimanere con il programma quando si torna nel mondo reale può essere una delle sfide più difficili. Se scegli qualcosa vicino a casa ci sono spesso momenti di sessioni di consulenza o di gruppi che puoi associare al campo. Molte persone trovano utili questi tipi di benefici estesi quando cercano di rimanere sulla strada giusta.

Avviso

Ricorda che la perdita di peso è un obiettivo che cambia la vita. Significa lavorare entro i tuoi limiti in modo da poter sostenere il tuo nuovo stile di vita per rimanere in salute. I campi possono essere un ottimo modo per avviarti sul percorso ma il lavoro deve continuare a essere fatto quando esci.