Principali motivi per cui le persone vogliono perdere peso

e persone vogliono perdere peso per molte ragioni tra cui migliorare la qualità della vita migliorare la propria salute o ritrovare il senso del controllo. "trigger" - un momento spartiacque che li spinge ad agire per perdere peso. Potrebbe trattarsi di una conversazione con una persona amata la consapevolezza che il loro peso sta ostacolando il loro stile di vita o un appello da parte di un medico.

Quando sei in sovrappeso sei a rischio di sviluppare potenzialmente la vita - malattie minacciose. Il rischio di alcuni tumori è esacerbato dall'eccesso di peso e il diabete di tipo 2 mostra una correlazione diretta con il sovrappeso secondo l'Istituto Nazionale Cuore Polmone e Sangue. Sei anche a più alto rischio di malattie cardiache ipertensione apnea del sonno e calcoli biliari quando sei in sovrappeso. Evitare o invertire queste condizioni fornisce a molte persone la motivazione per perdere peso.

Per molte donne il desiderio di avere figli è una delle principali motivazioni per perdere peso. Essere sovrappeso può portare alla sterilità; gravidanze problematiche con lo sviluppo di condizioni come il diabete gestazionale; e complicazioni di salute per il tuo bambino inclusi difetti del tubo neurale e aumento del rischio di sovrappeso o diabete in età avanzata. Essere sovrappeso può anche portare a squilibri ormonali che possono causare una varietà di malattie endocrine.

Vivere a lungo e prosperare

Evitare le malattie legate al peso è anche legato ad un'altra motivazione - vivere una vita lunga e soddisfacente . Essere sani ha implicazioni sociali significative: vedere crescere i figli sposarsi e avere i propri figli è una grande motivazione per molte persone. Prima di questo essere in grado di giocare con i tuoi figli senza essere consumato è un fattore importante così come la possibilità di prendersi cura dei genitori anziani. Il Center for Advancing Health ha trovato una relazione circolare con il benessere sociale e fisico: più sei sano migliore è la tua vita sociale e viceversa.

Vincere il gioco interno

Alcune persone che sono esperienze sovrappeso vergogna e imbarazzo su come il loro corpo appare e viene percepito dagli altri. Possono anche sperimentare una bassa autostima depressione e scarsa sicurezza. Questo può impedire la loro capacità di andare avanti nella loro carriera costruire e mantenere buone relazioni e sentirsi ottimisti riguardo alla loro vita. Perdere peso può aiutarli a invertire tutto questo - a diventare fiduciosi in loro stessi e a sentirsi più in controllo della propria vita.