The Healthpointe Diet

3 [[

Healthpointe è un programma sviluppato dalla Clinica Lindora per insegnare alle persone come perdere e mantenere un peso sano. Healthpointe fornisce piani di pasti materiale didattico e un sistema di supporto online. Le franchigie cliniche Healthpointe esistono a livello internazionale inclusi Stati Uniti Australia Nuova Zelanda e Sud Africa. Il programma si concentra su un sistema di punti per lo shopping la strutturazione dettagliata dei pasti e l'esercizio.

Lindora Clinic

Lindora è una clinica per la perdita di peso iniziata a Newport Beach in California nel 1971. Il fondatore della clinica Marshall Stamper MD ha escogitato il programma dopo aver perso sua madre per una malattia legata all'obesità. Stamper riteneva che il suo programma di progettazione potesse educare le persone a vivere uno stile di vita sano. L'obiettivo era quello di perdere peso velocemente e in sicurezza. La Clinica Lindora mantiene ancora un programma separato per la perdita di peso ma ha migliorato il design originale per sviluppare un sistema di franchising noto come Healthpointe 2.0.

Healthpointe System

Healthpointe è un completo sistema di perdita di peso che fornisce menu e strumenti progettati per aiutarti a raggiungere un peso sano e mantenerlo. Secondo il sito web della società il piano inizia con il programma di kick-start che offre dieci menu diversificati per colazione pranzo e cena. I pasti sono nutrizionalmente bilanciati e porzionati. Il sistema di punti ti insegna come acquistare in modo efficace mentre ti trovi nella dieta. Healthpointe non è un sistema di pasti preconfezionati come altri piani dietetici commerciali. Acquistate e cucinate il cibo in base al menu.

Healthpointe Fase uno: perdita di peso

Il sistema Healthpointe funziona in due fasi. La prima fase è la fase di perdita di peso e dura per un totale di 45 giorni. Durante questo periodo trascorri i primi tre giorni imparando a lavorare con il programma. I prossimi 28 giorni usano combinazioni alimentari per bruciare grassi e perdere peso. Gli ultimi 14 giorni vengono spesi aumentando la vostra dieta per aggiungere nuovi alimenti e migliorare i livelli di energia. Durante la prima fase segui i menu programmati e un programma di esercizi.

Healthpointe Seconda fase: Manutenzione

Nella seconda fase il programma si concentra sulla manutenzione. La seconda fase è un sistema educativo che ti insegna come gestire e bilanciare il tuo metabolismo con esercizi e combinazioni di alimenti. Impari ad adattare il tuo stile di vita alla vita senza riacquistare il peso che hai perso nella prima fase. Il piano fornisce dettagli su come migliorare le tue abitudini alimentari per continuare a perdere peso e modi per combinare gli alimenti per migliorare l'energia.

Strumenti del programma

Il programma è costituito da piani di menu per ogni fase. I menu contengono informazioni dettagliate su come acquistare e preparare il cibo. Il sito Web Healthpointe riporta che i suoi menu offrono una varietà di diversi gruppi alimentari per il bilanciamento nutrizionale. Il diario è un registro online del tuo registro alimentare giornaliero e il sistema di punti per lo shopping e il mangiare fuori; ti aiuta anche a monitorare i tuoi progressi e a tenere un registro di esercizi. Healthpointe fornisce un DVD introduttivo che aiuta a spiegare le fasi e due CD per la motivazione. Healthpointe usa la camminata quotidiana per aumentare l'attività e bruciare calorie. Come parte dei requisiti degli esercizi Healthpointe fornisce un contapassi per misurare i tuoi allenamenti e registrare i dati nel tuo diario.