GM Vegetarian Diet Plan

a dieta GM è una dieta di moda che è stata presumibilmente sviluppata dalla General Motors Corp. come mezzo per contribuire a promuovere la perdita di peso per i suoi dipendenti; tuttavia GM dice di non sapere nulla sulla dieta secondo un articolo del 2009 pubblicato sul New York Times. È una dieta lunga una settimana composta principalmente da frutta e verdura con un po 'di carne che promette una perdita di peso da 10 libbre a 15 libbre. Mentre la carne fa parte del programma di dieta ci sono modi per renderlo vegetariano. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di dimagrimento.

Dieta vegetariana GM

Per i primi quattro giorni della dieta GM stai mangiando solo frutta e verdura; tuttavia nei giorni cinque e sei sei incoraggiato a mangiare carne e verdure tutto il giorno. World of Diets dice che se sei vegetariana in questi giorni puoi sostituire il riso integrale con la carne.

Attenzione alle diete

Indubbiamente perderai peso mangiando solo frutta e verdura per quasi una settimana. Tuttavia quando perdi peso velocemente - più di 2 sterline a settimana - non stai perdendo grasso ma acqua e muscoli. Questi tipi di diete non promuovono la perdita di peso sostenibile e non forniscono adeguate quantità di proteine nella dieta e alcuni micronutrienti. Se stai cercando di perdere peso e tenerlo fuori devi trovare un piano che ti aiuti a perdere peso in modo lento e costante ad un ritmo di circa 1 sterlina a 2 sterline a settimana.