La dieta medica del Sacro Cuore funziona?

a dieta del Sacro Cuore è una dieta a base di zuppa che dovrebbe aiutarti a perdere tra i 10 ei 17 libbre entro una settimana. Tuttavia il peso perso è il peso dell'acqua che si tende a recuperare dopo aver completato la dieta. Nonostante abbia condiviso il suo nome con il Sacred Heart Hospital e il Sacred Heart Medical Center la dieta non ha nulla a che vedere con nessuna delle due istituzioni.

La zuppa del Sacro Cuore è il cuore della dieta. È consentito apportare lievi modifiche alla ricetta per modificare il sapore. Tuttavia la zuppa consiste di pomodori in scatola lingotti di manzo mix di zuppa di noodle di pollo sedano cipolle fagioli peperoni e una combinazione di funghi e verdure. La dieta del Sacro Cuore dura solo una settimana. Ogni giorno devi mangiare la zuppa del Sacro Cuore con verdure frutta o carne. La dieta del Sacro Cuore impone restrizioni sulle bevande che è permesso bere durante tutta la dieta e specifica anche quale combinazione di cibo e bevande dovrebbe andare con la zuppa in ogni giorno della dieta. Tuttavia la dieta è incoerente nel dare porzioni precise. Ad esempio non hai le dimensioni esatte delle porzioni per il giorno 1 e poi la dieta specifica tre banane per il giorno 4. Inoltre la dieta è notevolmente silenziosa riguardo alla necessità di incorporare una routine di esercizi di qualche tipo con le abitudini alimentari alterate. Perdere peso non è così semplice come contare le calorie.

Questa affermazione si basa sul fatto che in genere si limita la dieta a frutta e verdura per una settimana. Non sei autorizzato a bere bibite o bevande alcoliche mentre sei nella dieta del Sacro Cuore. Siete incoraggiati a bere acqua succo di frutta non zuccherato tè e altre bevande salutari. La zuppa del Sacro Cuore dovrebbe essere sana e abbondante a causa della sua composizione vegetariana Diete nelle note di Review.com. Quindi seguendo questa dieta si è portati a credere che per una settimana perderai miracolosamente quasi 20 libbre. La dieta del Sacro Cuore attribuisce questo grado di perdita di peso a qualche processo vagamente scientifico di bruciare i grassi indotto dalla dieta dice il sito web di ogni dieta.

Effetti reali della dieta del cuore sacro

La verità è che perdere più di 1 o 2 libbre per settimana non è salutare spiega FamilyDoctor.org. Il tuo corpo si disintossica già attraverso i reni e il fegato quindi cambiare la tua dieta in genere non ridurrà il livello delle tossine nel tuo corpo. Può ridurre l'assunzione di tossine tuttavia poiché la dieta non incoraggia il consumo di carne lavorata. Senza modificare altri aspetti del tuo stile di vita il peso che effettivamente perdi durante la dieta del Sacro Cuore ritornerà dopo che avrai cambiato la tua dieta e le tue abitudini alimentari.

Pericoli delle diete

Uno dei motivi principali che la dieta del Sacro Cuore non è altro che una dieta di moda è la sua affermazione di significativa perdita di peso dopo solo una settimana di dieta spiega FamilyDoctor.org. Un altro motivo è l'affermazione che la perdita di peso è ottenibile evitando cibi grassi e qualche motivo vagamente scientifico che non è supportato da prove mediche effettive. Se vuoi perdere peso devi mangiare una dieta bilanciata e limitare l'assunzione di grassi saturi colesterolo e soda. La perdita di peso richiede anche l'esercizio per almeno mezz'ora al giorno.