La dieta dellultima opportunità

Diete diete abbondano. Alcuni sono inefficaci mentre altri sono decisamente pericolosi. La dieta Last Chance una dieta di moda chiaramente nella categoria "pericolosa" era un disastro di dieta che costava parte delle loro vite. Metodi di perdita di peso estremi come questo attirano coloro che potrebbero sentirsi disperati per perdere peso ma se hai peso da perdere scegli un piano efficace con un track record di sicurezza.

The Premise

Dr. Roger Linn ha presentato la sua dieta l'ultima dieta con la pubblicazione del suo libro con lo stesso nome nel 1976. Questa dieta rapida è stata un precursore delle diete a bassissimo contenuto calorico di proteine liquide. Su quella che era fondamentalmente una dieta da fame la dieta Last Chance non consumava altro che la miscela liquida a basso contenuto calorico di Linn che calcolava meno di 400 calorie per porzione. Il piano non includeva l'esercizio.

The Problems

Prolinn il miscuglio mal concepito Di recente esisteva una dieta a base di collagene una proteina di bassa qualità. Il collagene nella bevanda aromatizzata derivava dagli zoccoli e dalle pelli degli animali dei macelli. Purtroppo circa 60 morti improvvise si sono verificati tra le persone a dieta Last Chance. Dopo una rapida perdita del 10-30% del loro peso corporeo alcune persone a dieta sono collassate e sono morte improvvisamente. Queste morti improvvise sono attribuite a ritmi cardiaci anormali che possono essere il risultato del restringimento del muscolo cardiaco e degli squilibri elettrolitici. Oltre alle proteine di scarsa qualità Prolinn era a basso contenuto di vitamine minerali ed elettroliti.

Opinione degli Esperti

La dieta a basso contenuto calorico o VCLD è nata negli anni '20 ma ha perso il favore dopo la dieta dell'ultima opportunità debacle. Queste diete liquide da 400- a 800 calorie sono popolari ancora una volta perché "... Questi problemi sono ben noti ora e non rappresentano un problema quando la dieta viene monitorata da un medico esperto in protocolli dietetici VLCD" secondo la American Society of Medici bariatrici. La società ammette che le VLCD liquide sono "faticose" e sono riservate a coloro che sono significativamente sovrappeso e senza malattie gravi come un recente infarto o ictus o diabete di tipo 1.

Se stai considerando un VLCD per la perdita di peso scegline uno con un sostituto del pasto che fornisce tutte le vitamine i minerali le proteine i grassi e i carboidrati di cui hai bisogno per rimanere in salute. Prima di iniziare un VLCD assicurati di avere un completo controllo sulla salute con un bariatrico un medico specializzato in perdita di peso che ti seguirà per tutta la dieta. Fai attenzione quando scegli un medico per monitorare la tua dieta. Sono necessari una formazione specifica e un'esperienza per monitorare in modo sicuro un VLCD e molti dei migliori medici non hanno questa esperienza secondo il documento di posizione dell'ASBP sull'uso dei VCLD.