Piano di dieta complessa di Sadkhins

Dr. Gregory Sadkhin un esperto di perdita di peso russo addestrato in digitopressione la manipolazione fisica dei punti di pressione corporea che credevano di alterare le risposte biologiche in tutto il corpo ha sviluppato il piano di dieta complessa Sadkhin. Sadkhin afferma che la sua dieta ti aiuta a perdere rapidamente peso senza sperimentare la privazione del cibo. Quando viene seguito come indicato puoi perdere tra il 5 e il 10 percento del peso corporeo durante i primi 10 giorni del programma secondo il sito web della dieta.

Teoria

Sadkhin afferma di aver isolato 16 biologicamente attivo punta dietro le orecchie che una volta strofinate incoraggia la ghiandola dell'ipotalamo a rilasciare ormoni che ti fanno sentire sazio. Queste posizioni chiamate punti Sadkhin forniscono un approccio rivoluzionario per aiutarti a perdere chili indesiderati senza l'uso di cibi o droghe speciali secondo il sito web della dieta. Sadkhin afferma anche che quando segui il programma come indicato perderai immediatamente centimetri attorno alla vita perché questo metodo provoca il tuo corpo a cercare rapidamente l'equilibrio.

Per seguire il programma visiti un autorizzato Sadkhin Complex Diet Plan practitioner. Il praticante registrerà una microsfera di digitopressione su un punto di pressione predeterminato dietro l'orecchio. Quindi si mangia una dieta composta da 1 1/2 libbre di frutta e verdura crude al giorno per due giorni consecutivi. Per i prossimi due giorni si consumano solo 2 1/2 bicchieri di latte intero. È possibile sostituire il latte con lo yogurt se lo si desidera. Se sei intollerante al lattosio puoi bere l'avena il riso o il latte di soia oppure assumere pillole da banco contenenti enzimi lattasi per aiutare il tuo corpo a digerire meglio yogurt o latte. Bevi latte o mangi yogurt per nutrire il tuo corpo senza aggiungere ulteriore stress al tuo apparato digerente secondo Weightloss Boston un fornitore approvato da Sadkhin Complex Diet Program.

Continui sul regime dietetico rotante per un massimo di uno mese di fila mangiando o bevendo tra le 11 e le 18 ogni giorno. Si strofina anche la palla di digitopressione in determinati periodi durante il giorno per frenare la fame. Infine visiti periodicamente il tuo praticante del piano di dieta del complesso Sadkhin circa ogni due settimane per far spostare le perline di agopressione a diversi punti della fame dietro le orecchie.

Considerazioni

Puoi bere caffè decaffeinato acqua e succhi di frutta freschi oltre al menù giornaliero raccomandato dalla dieta. Puoi anche seguire il regime dietetico senza l'uso delle perline di agopuntura. Tuttavia potresti trovare impossibile superare la tua fame se non usi i grani secondo Weightloss Boston.

Expert Insight

Dawn Peoples un dietista registrato con Barker Bariatric Center a Dallas ha diversi Critiche di dieta complessa di Sadkhin. Mentre questo piano ti aiuta a controllare la tua fame non è sicuro per tutti. Pertanto dovresti vedere un medico prima di iniziare questo programma ha dichiarato Peoples alla WFAA-TV nel 2010. Ha aggiunto che l'80 percento delle persone che usano diete di moda per perdere chili indesiderati alla fine riacquista il peso. Il dott. George Blackburn del Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston concorda con i Popoli. Nessuna prova di questo programma di dieta o di qualsiasi piano dietetico che escluda un gruppo alimentare esiste per dimostrare che questi programmi possono aiutarti a mantenere il peso fuori per periodi di tempo prolungati Blackburn ha detto a 7 News a Boston in un'intervista del 2004.

Chiedete al vostro medico se la dieta del complesso Sadkhin è giusta per voi prima di utilizzare il sistema. Il medico potrebbe raccomandare di astenersi dalla dieta a causa di problemi nutrizionali individuali derivanti dalle condizioni mediche che si verificano. Il medico potrebbe anche raccomandare di seguire una dieta clinicamente dimostrata che incorpori alimenti di tutti i gruppi alimentari esercizio fisico e un sistema di supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso a lungo termine.