Le pillole di asparagi possono aiutarti a perdere peso?

e stai cercando di eliminare un chilo o due in peso le pillole di asparago potrebbero aiutarti ma non sono di beneficio a nessuno che cerchi di perdere grasso. Invece di spuntare una pillola di asparagi potrebbe essere meglio mangiare il vegetale attuale. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi dieta dimagrante.

Perdere l'acqua con le pillole di asparagi

Drugs.com riporta che ci sono poche prove per sostenere che le pillole di asparagi in generale hanno proprietà diuretiche. Tuttavia Asparagi racemosus che non è l'asparago che mangi ma un parente stretto ha queste proprietà secondo uno studio sui ratti pubblicato nel 2010 nel West Indian Medical Journal. Può aiutarti a perdere peso in acqua se è un componente nella tua pillola di asparagi.

Mangiare gli asparagi invece

Per la perdita di peso considera l'aggiunta di una verdura povera di calorie e ricca di sostanze nutritive alla tua dieta invece della pillola . Una porzione di 1/2 tazza di asparagi cotti ha solo 20 calorie e quasi 2 grammi di fibra di riempimento. Puoi mangiarlo crudo al vapore arrosto o alla griglia. Julienne i gambi e aggiungili alle verdure miste oppure trita la parte superiore fiorita e mescola in un'insalata di grano.