La dieta Medifast

onostante una moltitudine di prodotti per la perdita di peso sul mercato la battaglia del rigonfiamento si scatena. Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie stima che dal 2010 il 68% degli adulti americani sia considerato sovrappeso. Nel tentativo di perdere peso e ridurre i problemi di salute associati con l'eccesso di peso molte persone si rivolgono a programmi di perdita di peso. La dieta Medifast è un programma di perdita di peso usato per trattare l'obesità che promuove la perdita di peso riducendo le calorie.

Identificazione

Medifast è un programma di perdita di peso basato sulla nutrizione fondato nel 1980 e inizialmente venduto direttamente ai medici che hanno prescritto loro a pazienti per trattare l'obesità. Secondo il sito ufficiale di Medifast la dieta Medifast mira a fornire pasti nutrizionalmente bilanciati ea basso contenuto di grassi promuovendo la perdita di peso. Medifast viene fornito in pacchetti individuali che si mescolano in acqua e sono disponibili in una varietà di alimenti come zuppe stufati peperoncini fiocchi d'avena e budini.

Processo

Non c'è discussione sul fatto che mangiare regolarmente porzioni più grandi di cibo possa contribuire all'aumento di peso. Le persone generalmente mangiano porzioni più grandi più dei loro nonni due generazioni fa. Medifast mira a promuovere la perdita di peso e le abitudini alimentari sane offrendo pasti a basso contenuto calorico a porzione controllata che promuovono il cambiamento dello stile di vita per risultati a lungo termine. Il sito ufficiale di Medifast afferma che puoi perdere da 2 a 5 libbre. a settimana sul piano Medifast.

5 e 1 Piano

Il piano 5 e 1 è il piano di perdita di peso standard di Medifast progettato per promuovere la perdita di peso fornendo un deficit calorico. Quando il tuo corpo brucia più calorie di quanto ci vuole la perdita di peso è iniziata in quanto il tuo corpo utilizza il grasso immagazzinato o il muscolo per l'energia. Il piano 5 e 1 consiste in cinque sostituti del pasto e un pasto "magro e verde" una porzione magra di carne con un massimo di due tazze di insalata. Verdetto

Medifast sembra promuovere peso sano perdita riducendo le dimensioni delle porzioni fornendo pasti nutrizionalmente bilanciati con vitamine minerali fibre e altri nutrienti. Il loro piano 5 e 1 fornisce nutrienti al tuo corpo sei volte al giorno e non difende i pasti saltando. Sebbene i prodotti siano ora disponibili senza supervisione medica o prescrizione medica il sito web ufficiale di Medifast sottolinea l'importanza di collaborare con il proprio medico mentre segue il piano Medifast.