Le pillole Fat Burner funzionano davvero?

È difficile accendere la televisione e non vedere pubblicità per bruciagrassi o pillole dimagranti. Le più recenti e migliori applicazioni farmaceutiche nella lotta contro il grasso sono prevalenti offrono risultati rapidi con il minimo sforzo e richiedono un cambiamento minimo o nullo nella dieta o nell'esercizio fisico. Con così tante scelte disponibili è difficile sapere con certezza se qualcuno di loro effettivamente funziona e se comporta il rischio di effetti collaterali.

Bruciatori di grasso e FDA

Bruciatori di grasso pillole dimagranti e erbe gli integratori non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti. Di conseguenza la qualità gli ingredienti e le affermazioni fatte dai produttori di questi prodotti non sono controllate. Dal momento che non ci sono regolamenti stabiliti sulla maggior parte di questi prodotti è difficile essere sicuri di ciò che si sta ricevendo e indipendentemente dal fatto che il prodotto funzioni effettivamente come pubblicizzato.

La carnitina è un ingrediente in alcuni pillole brucia grassi. Si dice che aiuti ad abbattere i grassi e consentire agli acidi grassi di assorbire nei muscoli per l'uso. Sebbene la teoria possa sembrare sensata Go Ask Alice con la Columbia University osserva che non funziona realmente.

Estratto di tè verde

L'estratto di tè verde si trova in alcuni integratori di bruciare i grassi e nella dieta perché è segnalato per accelerare il metabolismo e aiutare a bruciare grassi e calorie riducendo anche l'appetito. MayoClinic.com riporta che questo ingrediente è "possibilmente sicuro" ma non è stato studiato abbastanza bene da sapere se funziona davvero.

Ephedra

L'efedra conosciuta anche come l'erba cinese ma huang era un ingrediente popolare in pillole dimagranti prima del 2004. Mentre funzionava aveva anche una serie di effetti collaterali molto gravi tra cui l'aumento della pressione sanguigna i cambiamenti nel battito cardiaco noto come aritmia e morte in alcuni casi. L'efedra è un buon esempio di bruciagrassi che ha funzionato ma ha avuto gravi conseguenze per l'utente. Per questo motivo si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di assumere un bruciatore di grasso o un supplemento dietetico.

Alli

A partire da luglio 2011 Alli è l'unico integratore da banco approvato dalla FDA anche se tecnicamente è un blocco grasso non un bruciagrassi. Bloccando il grasso tuttavia il tuo corpo è in grado di bruciare il grasso già immagazzinato con conseguente brucia grassi e perdita di peso. MayoClinic.com nota che questo integratore è efficace bloccando parzialmente l'assorbimento di grasso dal cibo che mangi. Come con tutti i farmaci e integratori ci sono effetti collaterali il più notevole dei quali è la diarrea e crampi allo stomaco. Gli individui che assumono Alli dovrebbero limitare l'assunzione di grassi a 15 g per pasto. Un'eccessiva assunzione di grassi provocherà questi spiacevoli effetti collaterali.