Il programma TOPS per la perdita di peso

Take Off Pounds Sensibly o TOPS è un programma di perdita di peso che offre un sacco di supporto integrato. Sviluppato nel 1948 a Milwaukee nel Wisconsin TOPS ha sempre incorporato il coinvolgimento del medico nei programmi di perdita di peso dei membri. Infatti ogni membro è incoraggiato a collaborare con il proprio medico per stabilire il proprio peso obiettivo e progettare il proprio programma di perdita di peso.

Principi Principi

Il programma TOPS si basa su tre capisaldi: supporto medico responsabilità e riconoscimento . Una volta che lavori con il tuo dottore per sviluppare il tuo piano alimentare incontrerai altri membri settimanalmente per programmi sulla gestione del peso e stili di vita sani. Manterrai la responsabilità attraverso le pesate private settimanali e riceverai il supporto continuo del gruppo.

Pianificazione dei pasti

Il programma di scambio è una parte fondamentale degli sforzi di pianificazione dei pasti di ciascun membro. Questo programma incorpora tipi e porzioni di alimenti per completare un menu giornaliero sano. Gli strumenti di pianificazione includono diari alimentari basati su Excel e piani di menu di 28 giorni. Molti gruppi TOPS possono anche consigliare di consultare un dietista registrato per un piano alimentare.

Riconoscimento

Fin dall'inizio TOPS ha riconosciuto il successo della perdita di peso dei membri a tre livelli. I capitoli locali e statali premiano ogni membro che raggiunge e mantiene i suoi obiettivi di perdita di peso. TOPS ospita anche una celebrazione annuale di International Recognition Days. I membri di molti capitoli sono riconosciuti per i loro risultati; questo include KOPS o Keep Off Pounds Sensibly vincitori. Ognuno di questi membri è rimasto al suo peso obiettivo per almeno un anno.

Supporto per la ricerca medica

TOPS ha sostenuto a lungo la ricerca sull'obesità e sui problemi metabolici associati. A partire dal maggio 2010 TOPS ha contribuito con oltre 6 milioni di dollari a tale ricerca presso il campus del Medical College of Wisconsin a Milwaukee. Questi fondi provengono da utili societari e contributi dei membri TOPS. I risultati della ricerca sono stati pubblicati in oltre 140 riviste mediche.

Membership and Fees

A partire da maggio 2010 TOPS ha circa 170.000 membri in tutti gli Stati Uniti Canada e altri paesi. Questi membri appartengono a quasi 10.000 capitoli TOPS locali. Puoi anche iscriverti a un programma online TOPS senza partecipare alle riunioni. L'iscrizione è aperta a uomini donne e bambini dai 7 anni in su; il primo incontro è sempre gratuito.

Gli Stati Uniti pagano $ 26 ogni anno a partire dal 2010 più tasse locali settimanali fino a $ 2 per membro. La maggior parte delle tasse è destinata ai materiali di supporto dei membri con una piccola quota destinata alla ricerca sull'obesità.